ahehuaehuhae , eu tava tomando whey de banana com malto tangerina e crea e agua...

mas agora com whey de chocolate , a combinaçao fica ruim...e to afim de tomar whey com leite.

tem problema de eu tomar whey com leite e depois crea com malto e agua... tudo rapidamente no pos-treino?

ou tem alguma combinaçao certa ?

abraço

Cara

leite tem absorção lenta

e depois do treino precisa de uma proteina de absorção rápida hehe

então meu

o meu whey é de chocolate eu tomo com dextrose sabor natural, e a creatina (que nao tem gosto);

fica uma delicia, coloca tudo junto dps do treino e manda bala ;D

Tome o malto e creatina com água e depois Whey com água em seguida.

Assim não vai ter problemas com sabores hehe

vlew

é que li no site e tava falando do whey protein pra beber com leite xD

mas agora oks =D

obrigadooo

Cara

leite tem absorção lenta

e depois do treino precisa de uma proteina de absorção rápida hehe

então meu

o meu whey é de chocolate eu tomo com dextrose sabor natural, e a creatina (que nao tem gosto);

fica uma delicia, coloca tudo junto dps do treino e manda bala ;D

Nada a ver...

o leite tem absorção lenta, mas o Whey não.

Se vc misturar os dois, ele não vai "transformar" o Whey em absorção lenta. Muito pelo contrário, vai facilitar a digestão deste, pois não se esqueça a origem do Whey...

E ai que vem as contradições..

não toma com leite que atrapalha sim na absorção

não toma com leite que atrapalha sim na absorção

Cara leite tem uma porrada gordura,

uma das fontes de proteina do whey, é do soro do leite, que passou por milhares de processos de filtragem e etc,

cada um com sua opnião

Acho que todos estamos discutindo sobre leite desnatados não o0?

Cara leite tem uma porrada gordura,

uma das fontes de proteina do whey, é do soro do leite, que passou por milhares de processos de filtragem e etc,

cada um com sua opnião

Whey = soro de leite.

O que tem gordura é o leite integral. O leite desnatado tem 0 (zero) de gordura.

No mais, as pessoas as vezes falam sem saber e repetem o que os outros dizem sem ter base para tal.

Tá aí novamente um tópico no Orkut onde muitos dos mitos sobre supostos efeitos negativos do leite são desfeitos:

https://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx...;na=1&nst=1

Para o autor do tópico: se quiser tomar com leite, toma. Não tem problema a não ser que você tenha intolerância à lactose.

Falou!

Cara leite tem uma porrada gordura,

uma das fontes de proteina do whey, é do soro do leite, que passou por milhares de processos de filtragem e etc,

cada um com sua opnião

Aff...

Vou te apresentar uma "invenção moderna": Leite desnatado, sem gordura, prazer!