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[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Posts Recomendados

Postado

Pior que não cago cara.

HAHAHAHAHA.... Sério.

As vezes cago em 1 hora após comer ou menos....

Mas as vezes só no final da noite ou outro dia.

====================================

Pensamentos: https://t.me/s/citadelagency



A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake

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  • Galera, pouco convivi com o tal Bassitos. Mas creio que o shape dele em momento nenhum deve desmerecer o conteudo apresentado por ele. Li um pouco de um tópico que gerou mta polemica. sinceramen

  • Tenham uma boa noite

  • Foto do tempo q eu tinha dinheiro pra comer carne toda hora Detalhe 1 : Essa era minha janta diaria Detalhe 2: tamanho do pote/ tamanho da cadeira + Altura Vamo q vamo

Postado

Bibiano vc toma todos os dias o vinho e faz tempo ?

faz pouco tempo mas custuma ser todo dia... problema q fico leve leve ahsueihaseuiaheiu

Pior que não cago cara.

HAHAHAHAHA.... Sério.

As vezes cago em 1 hora após comer ou menos....

Mas as vezes só no final da noite ou outro dia.

ta loco mano... cmg eh uma merda qualquer coisa to cagando asheiasheiuaeh

Postado

foto0026m.jpg

carne + requeijao + brocolli

foto0027i.jpg

meia caixa de aveia + toddy + shake (4 bolas de sorvete napolitano, 30g whey, 1 polpa grande de morango)

os 2 juntos foram meu pos-treino no dia high carb (da ate saudade ja :D KKKK)

foto0029j.jpg

arroz + feijao + carne + salada (repolho, alface e tomate)

Postado

Ordem:

Salada.

Alface, pepino, tomate.

Proteína

Peito de frango cozido c/ a propria gordura

Gordura

Azeite extra-virgem

4~6 OVOS Inteiro

Add on: Creme de ricóta

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Carboidratos

Salada de batata c/ ovo cozido + maionese, milho e cebola

1 batata doce com casca.

1 batata doce sem casca.

1 mamão papaya c/ 2 bananas (sei la qual o tipo de banana)

1 fatia de mamão "normal" (sei lá o nome tbm)

Meia caixa de aveia c/ 3 colher de leite em pó integral.

Uma tacada sem quantia exata de ração humana. (to com preguiça de pegar o ingrediente).

Pão de hamburger c/ queijo branco.

====================================

Pensamentos: https://t.me/s/citadelagency



A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake

Postado

da ban nesse Bibiano

dsc04317p.jpg

dsc03797k.jpg

dsc03798t.jpg

dsc03796n.jpg

e finalmento o dia do lixo

527f971774b.jpg

vou ser sincero so to aprendendo a cozinhar por causa da academia kkk.

Editado por soares02 (veja o histórico de edições)

Squat: 210

Bench: 140

Dead:  232,5

TOTAL : 582,5

 

Só guerreiro reconhece guerreiro.

 ~*Magia*~ pura

Postado

pq ban em euzinho kara? to conseguindo respeita as regras =(

tu faz a WD?

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado

tu faz a WD?

Não,LG

bibiano o sorvete é dia do lixo ou é refeição pós normal?

Normal, é depois do pós

-Tem até 'ATREVIDOS" no sorvete dele! haha

Galera ta de parabens heim,tem um buraco negro na barriga haha

Porra até a marca do meus pauzinho tu sabe kkkkkkkkk

Postado

vou te apresentar um objeto circular, geralmente de cerâmica ou porcelana, chamado prato, :P

to de brincadeira, haha

" Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. "

Machado de Assis.

Postado

vou te apresentar um objeto circular, geralmente de cerâmica ou porcelana, chamado prato, :P

to de brincadeira, haha

se você estiver falando pra min isso, a resposta é a seguinte: limpei a mesa antes de preparar essa "coisa", e além do mais eu já tinha espalhado mingalha por tudo, comi ele com a mão, a troco do que ia pegar um prato? :rolleyes:

Conhecimento é a única virtude, e ignorância o único vício.

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