Suplementação

[Suicidal]

pessoal...

to com um pack legal de suplementos em casa e gostaria de uma ajuda como tomar.

segue a listagem:

MDrol

NO Shotgun

Creatina Dymatize

Whey Isolada

Hipercalórico (hiper mass protein)

Dextrose

Vitamina C

Tribulus Terrestris

Treino musculação de 2a a 6a...e natação de 3a e 5a...o treino de musculação ta devidamente adaptado aos dias q faço a natação.

pensei em começar a tomar o Mdrol, mas como bebo uma cervejinha as vezes, achei melhor deixar pra depois do carnaval ne!!! rs...dai da pra ficar sem beber por um bom tempo...

entao farei a seguinte suplementação - OPNIOES SÃO BEM VINDAS

1) Antes do carnaval:

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pré treino: Shotgun

Pós treino: Creatina + Whey + dextrose

Obs1: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: farei saturação de creatina na primeira semana, com cerca de 20g

2) Pós carnaval:

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pós treino: Whey + dextrose

Obs: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: não sei qual o horário ideal pra tomar o Mdrol..e farei 1-2-2-2

3) Pós Mdrol (tpc)

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pré treino: Shotgun

Pós treino: Creatina + Whey + dextrose

Obs1: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: farei saturação de creatina na primeira semana, com cerca de 20g

Obs3: tomarei 1000mg de tribulus separados em tres vezes ao dia

como falei, opnioes são bem vindas....

devo tomar cromo tb??

alguma outra coisa pra tpc??

Aguardo retorno

[krebz]

Mdrol é esteróide como qualquer outro, precisa de PTC de verdade não apenas tribulus. Da uma olhada na seção de PH do forum que tem bastante recomendacoes de TPC para ele

[Suicidal]

entao krebz...

li inumeros topicos falando da TPC do para o Mdrol, com diversos remédios/suplementos...

o q vc indica??

obs: ja fiz um ciclo de stano (a 3 ou 4 anos atras), e não fiz TPC nenhuma...nao senti diferença nenhuma no libido e outras coisas...

[krebz]

Cara eu n manjo de TPC e tal, mas o que eu vejo bastante o pessoal indicando é principalmente o clomid e as vezes o tamoxifeno. No forum eu achei esse topico que o pessoal opinou bastante no que usar de tpc no caso do mdrol.

(Se eu falei algo errado me corrijam tb)

Edit: se manjar de inglês, tem esse tópico que é bem completo sobre os ptc SERMS (clomid, tamoxifeno, etc): https://anabolicminds.com/forum/post-cycle-therapy/66113-no-excuses-no.html

Editado Janeiro 13, 2011 às 14:13 por krebz

[guime]

é... eu acho que é mais ou menos oq o krebz disse...

[Suicidal]

bom....vou fazer TPC com clomid + tamox + TT

E quanto a suplementação...esta correta??

[Suicidal]

ninguem??

[D_Tox]

Cara, tem uma seção de phs, pergunta la.