pessoal...

to com um pack legal de suplementos em casa e gostaria de uma ajuda como tomar.

segue a listagem:

MDrol

NO Shotgun

Creatina Dymatize

Whey Isolada

Hipercalórico (hiper mass protein)

Dextrose

Vitamina C

Tribulus Terrestris

Treino musculação de 2a a 6a...e natação de 3a e 5a...o treino de musculação ta devidamente adaptado aos dias q faço a natação.

pensei em começar a tomar o Mdrol, mas como bebo uma cervejinha as vezes, achei melhor deixar pra depois do carnaval ne!!! rs...dai da pra ficar sem beber por um bom tempo...

entao farei a seguinte suplementação - OPNIOES SÃO BEM VINDAS

1) Antes do carnaval:

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pré treino: Shotgun

Pós treino: Creatina + Whey + dextrose

Obs1: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: farei saturação de creatina na primeira semana, com cerca de 20g

2) Pós carnaval:

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pós treino: Whey + dextrose

Obs: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: não sei qual o horário ideal pra tomar o Mdrol..e farei 1-2-2-2

3) Pós Mdrol (tpc)

Desjejum: Hiper mass protein (tem cerca de 27g de proteinas junto a massa) + Vit C

Café da tarde: Hiper mass protein

Pré treino: Shotgun

Pós treino: Creatina + Whey + dextrose

Obs1: pós treinos de natação, tomarei dextrose e BCAA

Obs2: farei saturação de creatina na primeira semana, com cerca de 20g

Obs3: tomarei 1000mg de tribulus separados em tres vezes ao dia

como falei, opnioes são bem vindas....

devo tomar cromo tb??

alguma outra coisa pra tpc??

Aguardo retorno

Mdrol é esteróide como qualquer outro, precisa de PTC de verdade não apenas tribulus. Da uma olhada na seção de PH do forum que tem bastante recomendacoes de TPC para ele

entao krebz...

li inumeros topicos falando da TPC do para o Mdrol, com diversos remédios/suplementos...

o q vc indica??

obs: ja fiz um ciclo de stano (a 3 ou 4 anos atras), e não fiz TPC nenhuma...nao senti diferença nenhuma no libido e outras coisas...

Cara eu n manjo de TPC e tal, mas o que eu vejo bastante o pessoal indicando é principalmente o clomid e as vezes o tamoxifeno. No forum eu achei esse topico que o pessoal opinou bastante no que usar de tpc no caso do mdrol.

(Se eu falei algo errado me corrijam tb)

Edit: se manjar de inglês, tem esse tópico que é bem completo sobre os ptc SERMS (clomid, tamoxifeno, etc): https://anabolicminds.com/forum/post-cycle-therapy/66113-no-excuses-no.html

Editado 13/01/2011 às 14:13 01/13, 2011 por krebz

é... eu acho que é mais ou menos oq o krebz disse...

bom....vou fazer TPC com clomid + tamox + TT

E quanto a suplementação...esta correta??

ninguem??

Cara, tem uma seção de phs, pergunta la.