tenho 1,80 e 77 kg, e tenho um pouco de gordura localizada na barriga

a 1 semana to tomando aminofluid da probiotica antes do treino , whey da bodyaction dps

estou em duvida se tomo Maltodextrina/Dextrose, tem perigo de engordar

tenho 1,80 e 77 kg, e tenho um pouco de gordura localizada na barriga

a 1 semana to tomando aminofluid da probiotica antes do treino , whey da bodyaction dps

estou em duvida se tomo Maltodextrina/Dextrose, tem perigo de engordar

Vai depender da sua alimentação, mas geralemente não

minha alimentaçao esta realmente boa, porem tenho facilidade p acumular gordura na regiao abdominal

e a dextrose tem um alto indice de carbo, n há perigo em aumentar gordura consumindo dextrose?

ja q vc ja ta tomando o whey depois do treino pode toma a dextrose..

a diferença q vai faze é q seu corpo vai usa o carbo da dextrose ao inves da proteina do whey pra repor a energia gasta no treino

minha alimentaçao esta realmente boa, porem tenho facilidade p acumular gordura na regiao abdominal

e a dextrose tem um alto indice de carbo, n há perigo em aumentar gordura consumindo dextrose?

minha alimentaçao esta realmente boa, porem tenho facilidade p acumular gordura na regiao abdominal

e a dextrose tem um alto indice de carbo, n há perigo em aumentar gordura consumindo dextrose?

mas sem ele num vai adiantar de nada tomar o whey no pós

eu num tenho muito esse problema pq nao tenho facilidade pra acumular gordura

a melhor saida entao é reduzir mais os carbo da tua dieta

mas a dextrose tem que ser tomada juntamente com o whey

é mais facil vc localizar gordura com o whey do que com a dextrose..

muito importante vc tomar ela no pós treino junto com o whey.

Se sua alimentação está boa que nem vc falou, vá em frente

sem problemas

mas não deixe de frequentar a academia

boa sorte

mais facil localizar gordura com whey????!

tbm ouvir dizer q algo como uma barra de cereal apos o treino junto com o whey tem o msm efeito da dextrose, eh verdade?

tbm ouvir dizer q algo como uma barra de cereal apos o treino junto com o whey tem o msm efeito da dextrose, eh verdade?

nãão.!

Uma barra de cereal não tem o mesmo efeito da Dextrose!!!!! Pelo menos não que eu saiba.

Quanto a tomar Dextrose depois do treino, como o pessoal disse, se estiver se alimentando bem e treinando forte, seu corpo usa o carbo rapidinho para repor a energia perdida no treino, fica tranquilo! Porém, é muito importante saber o que você come durante o dia, as vezes acha que a barriga é por conta da Dextrose quando na verdade é por outras comidas que ingere durante o dia.

Abraço,

Ticanou

mais facil localizar gordura com whey????!

não digo localizar, vai inchar mais, claro

mas n vejo problema nao

manooo

esquece a gordura..

c ja ta tomandoo

agora compra a dextrose faz os bang direito

se vc ta tomando whey no pós e nao ta tomando dextrose vc vai ta usando o whey pra repo a energia ao inves de usa pra reparar seus musculoss

se vc nao toma a dextrose vc vai ta jogando seu dinhero que vc gasto no WHEY no LIXO

flww

vlw ae entao

ah e tbm sou vegetariano , mas como ovo e leite e queijo

ai qnt ai isso tenho q repor algo?

No pós treino a quantidade de carboidrato a ser ingerida é maior do que durante o resto do dia.