Esse termogenico (LIPO-6 da Nutrex) .. ele foi indicado o melhor termo em 2005, 2006, 2007 la nos EUA... alguem ai ja tomou e aprova mesmo? Dizem que com dieta boa, perde 3kg em 1 semana...

Meu ciclo é esse:

De manhã, com estomago vazio, tomo 2 capsulas de NITRIX BSN, e 30 minutos antes do almoço, tomo mais 2 capsulas de NITRIX BSN, ainda com estomago vazio... Vo pra academia atarde e antes do treino BCAA, no pós treino tomo Whey + Creatina + Dextrose + Glutamina + BCAA ... anoite, antes de dormir, tomo Albumina...

eu queria meter um termogenico ai (LIPO-6 NUTREX) .. tem como ou fica muita coisa? pode atrapalhar no ganho de massa muscular né? pq to tomando NITRIX, WHEY, CREATINA, DEXTROSE, GLUTAMINA.. e talz...

eu espero acabar o ciclo de NITRIX e Creatina por 2 meses, ( pq como todos sabem tem que da um tempo de 1 mes mais ou menos, correto? ) e começo a tomar o termogenico? acho que é melhor né?

Ajudas, opnioes, criticas, aceito tudo galera! vlww!

Alves,

Acho que você está tomando suplemento de mais...

Você está lembrando-se do mais importe? Uma alimentação bem balanceada?

Outra coisa você quer definir ou ganhar massa? Se quer ganhar, para que tomar um termo?

Eu faria assim:

=> Um refeição solida com carboidrato antes do treino (sempre como um macarrão entre 40 a 60 minutos antes de treina. Você teria que ver se esse tempo é o necessário para você fazer a digestão, isso muda muito de pessoa para pessoa).

=> Whey + Creatina + Dextrose no pós treino

=>Albunima antes de dormir e ao levantar.

E esse termo você toma quando quiser definir.

Até mais.

Aew, man disse que esse lipo6 e bom +fala que o lopo6x e melhor ! Se que perde gordura manda ele so n esqueçe de tira a creatina , pois o lipo6 tem cafeina que tira um pouco o efeito da creatina.. abraço.

Antes de mais nada você tem que definir qual é o seu objetivo Você está misturando suplementos para ganho de massa muscular e queima de gordura. Você não vai queimar e ganhar massa ao mesmo tempo, só vai perder dinheiro.

Se quiser ganhar massa nem pense em por esse Lipo-6.

Claro, minha dieta é proteina e carbo de baixo indice glicemico antes dos treinos + bcaa, e depois do treino dextrose+whey+creatina+bcaa, e uma refeiçao sólida dps de 50 min com peito de frango, clara de ovo... e antes de dormir Albumina..

eu devo ter 9,10% de gordura corporal, primeiro vo preocupar em pegar uma massa boa com esses suplementos, e quando eu der um intervalo com NITRIX e CREA, vo entrar com o termo, pra dar uma secada, e depois de 1 mes voltar com NITRIX e CREA denovo.. oq vc acha bronco?

vlw galera