Fala galera beleza?

Minha suplementação atual : Whey Optimum, Albumina Salto's, Bcaa Probiótica, Malto e Dextrose Steel.

Dieta : Nutricionista Esportivo

(comecei ciclo segunda dia 10)

Bom mandei um recado para o nutricionista sobre a caseina, ele disse que é disperdicio de R$ comprar ela, mas ao meu ver ela tem até um Custo X Beneficio bom:

Albumina Saltos : 27,00 cada 1/2 KG

Caseina Optimum : 150,00 o KG

Albumina daria 54,00 o KG sendo usada 2 medidores antes de dormir, e o caseina 1 medidor até onde eu sei.

Ficaria assim:

Caseina : 150,00

Albumina : 108,00 (pois cada pote de caseina que eu usaria, o tempo de duração seria igual (ou quase) a 4 sacos de albumina).

Creio que esses 42,00 a mais sera bem investidos, já que tem gente que investe quase 200 naqueles pakc e tem um resultado perto do nada.

Queria saber a opinião de vocês, se minha lógica esta correta etc.

Abraços e bons treinos.

Ah e sobre o oleo de coco, ele disse que issu não serve para perder gordura e muito menos no ganho de massa, no maximo para ir no banheiro.

(postei issu porquê lí muito sobre esse oleo no forum, agora não sei o certo sobre ele).

Editado 12/01/2011 às 13:27 01/12, 2011 por AmigoMG

Fala galera beleza?

Minha suplementação atual : Whey Optimum, Albumina Salto's, Bcaa Probiótica, Malto e Dextrose Steel.

Dieta : Nutricionista Esportivo

(comecei ciclo segunda dia 10)

Bom mandei um recado para o nutricionista sobre a caseina, ele disse que é disperdicio de R$ comprar ela, mas ao meu ver ela tem até um Custo X Beneficio bom:

Albumina Saltos : 27,00 cada 1/2 KG

Caseina Optimum : 150,00 o KG

Albumina daria 54,00 o KG sendo usada 2 medidores antes de dormir, e o caseina 1 medidor até onde eu sei.

Ficaria assim:

Caseina : 150,00

Albumina : 108,00 (pois cada pote de caseina que eu usaria, o tempo de duração seria igual (ou quase) a 4 sacos de albumina).

Creio que esses 42,00 a mais sera bem investidos, já que tem gente que investe quase 200 naqueles pakc e tem um resultado perto do nada.

Queria saber a opinião de vocês, se minha lógica esta correta etc.

Abraços e bons treinos.

Ah e sobre o oleo de coco, ele disse que issu não serve para perder gordura e muito menos no ganho de massa, no maximo para ir no banheiro.

(postei issu porquê lí muito sobre esse oleo no forum, agora não sei o certo sobre ele).

Seguinte...

a Caseina é muito superior a Albumina quanto ao tempo que ela fica no corpo.

caseina chega a ficar 7 horas enquanto a Albumina se ficar 3 horas ficaria muito surpreso.

qaunto ao custo beneficio,claro que a albumina ganha porque a Albumina mais top é de uma marca que tem sede na cidade de Salto em São paulo.

a maioria das caseinas top são de marcas importadas logo o preço é muito maior.

seus 42 reais vão se muito bem empregados numa caseina.

quanto ao oleo de coco...putz,nutricionista cuzão esse seu hein...tem gente aqui no forum que usa e tá tendo otimos resultados.

a menos que dinheiro não seja problema, caseína não tem um dos melhores custo x beneficio...a menos que você importe diretamente.

mas sem querer fazer propaganda, mas temos vendedores aqui no fórum que tem 1kg de albumina por R$30,00 e milk protein (80% caseina 20% whey) por menos de 60 reais.

já é alguma coisa.

a menos que dinheiro não seja problema, caseína não tem um dos melhores custo x beneficio...a menos que você importe diretamente.

mas sem querer fazer propaganda, mas temos vendedores aqui no fórum que tem 1kg de albumina por R$30,00 e milk protein (80% caseina 20% whey) por menos de 60 reais.

já é alguma coisa.

Certeza 80% caseina?

Pois ja fui atraz de muitas lojas, maioria falava assim :

Não temos caseina "pura" mas temos um mix.

E quando eu chegava la custava uns 90,00 e tinha apenas 10% huahua

Mas se for 80% mesmo seria uma boa escolha

Vou procurar nos tópicos de venda, pois o Fernando não vende

Suas contas nao estao certas. A albumina nao se usa 2 medidores, a cada 30g tem 24g de proteina exatamente igual ao da Caseina.

Entao 1kg de caseina dura a mesma coisa que 1kg de albumina.

Essas caseinas nacionais não valem a pena, mas as bulk, dos vendedores daqui acho que valem. Mas infekizmente o cXb pra nós é albumina, mas a caseina é superior sim, se queiser dar uma investida de vez em quando acho que vale.

Nunca tomei caseína, pelo que sei ela e comparada ao leite materno dizem que ela e lenta absorção, domara cerca de 8 horas dentro no organismo, alem de ter um valor biológico bem alto.

se o dinheiro não for problema, vai de caseína importada ou de milk protein, como nosso amigo disse, tem vendedores aqui do forum que vende, e ela tem 80% caseína, pelo menos e o que o vendedor diz.

Abraço.

A caseína é feita do leite mesmo, e como você disse, a absorção é bem lenta, em torno de 7~8h.

O preço da caseína é quase o dobro, mas se você tem grana, eu acho que vale a pena investir. O gosto é melhor, ela dura mais no organismo, e acima de tudo, não da gases!

cara falando por experiencia própria, tomando albumina tinha noites tensas, chegava a não conseguir dormir de tantos gases, mesmo tomando luftal e iorgute, e acordava morrendo de fome.

tomando caseína, noite tranquilas, ar fresco do campo, e acordo praticamente sem fome.

att.

cara falando por experiencia própria, tomando albumina tinha noites tensas, chegava a não conseguir dormir de tantos gases, mesmo tomando luftal e iorgute, e acordava morrendo de fome.

tomando caseína, noite tranquilas, ar fresco do campo, e acordo praticamente sem fome.

att.

nunca tive esse problema com a albumina. E fiquei pensando o pq da fome ?! .

Uma vez só eu acordei na madrugada por causa da albumina, mas foi pela bufa q ela provocou e contaminou td.

Sobre a caseina, nunca mandei, sou pobre, vou de albumina a noite ha anos, mas n reclamo.. abrç

Alguém pode me indicar o vendedor ou o tópico que tem os caras vendendo esse milk protein??

Abrass

Na parte de venda e compra...Sub-fórum deste de suplementaçã,lá em cima.

Fernandows

Se não me engano o Ricardow,tava vendendo caseina da Milly,com um preço bom tb.

Editado 12/01/2011 às 18:47 01/12, 2011 por Chun_li

cara falando por experiencia própria, tomando albumina tinha noites tensas, chegava a não conseguir dormir de tantos gases, mesmo tomando luftal e iorgute, e acordava morrendo de fome.

tomando caseína, noite tranquilas, ar fresco do campo, e acordo praticamente sem fome.

att.

Ar fresco do campo hauhuahuahuhauha

Bom agora achei Caseina por 150,00 e o Nitro Core 24 por 137,00 (ambos da optimum) mas creio que a caseia seja melhor.

Nem vou entrar no campo do dinheiro, caseína e albumina são duas proteínas bem diferentes; você tem que ser perguntar: o que eu quero pro meu corpo? Proteína de lenta absorção? (para tomar antes de dormir/ ao acordar, principalmente). A resposta é clara: caseína.

Já a albumina, apesar de muito boa, NA MINHA OPINIÃO, não é capaz de substituir a caseína. Pode até ser usada para tanto, mas, não acho que valha o investimento não (se for usada para este fim). Mais fácil mandar ovo pra dentro, tem bastante albumina em 3 ovos, divida-os ao longo do dia e BAM, 4+4+4 horas de "release" de albumina ao longo do dia... claro que se você quer cortar a gordura etc, por causa de uma dieta mais severa, a albumina será um bom investimento. Mas, leve em conta o seguinte: a albumina demora de 3 a 4 horas pra ser digerida... ou seja, você tomará, SE FOR TOMAR da maneira "correta" mais de uma dose por dia, compare com a caseína, que tem um release de 7 à 8 horas... o ruim é que não temos a caseína aqui a disposição como temos a albumina...também acho muito caro a caseína, mas, sei lá...acho que prefiro ela à albumina... ainda mais porque não corto os ovos da dieta

Editado 12/01/2011 às 19:30 01/12, 2011 por Asgardian

Nem vou entrar no campo do dinheiro, caseína e albumina são duas proteínas bem diferentes; você tem que ser perguntar: o que eu quero pro meu corpo? Proteína de lenta absorção? (para tomar antes de dormir/ ao acordar, principalmente). A resposta é clara: caseína.

Já a albumina, apesar de muito boa, NA MINHA OPINIÃO, não é capaz de substituir a caseína. Pode até ser usada para tanto, mas, não acho que valha o investimento não (se for usada para este fim). Mais fácil mandar ovo pra dentro, tem bastante albumina em 3 ovos, divida-os ao longo do dia e BAM, 4+4+4 horas de "release" de albumina ao longo do dia... claro que se você quer cortar a gordura etc, por causa de uma dieta mais severa, a albumina será um bom investimento. Mas, leve em conta o seguinte: a albumina demora de 3 a 4 horas pra ser digerida... ou seja, você tomará, SE FOR TOMAR da maneira "correta" mais de uma dose por dia, compare com a caseína, que tem um release de 7 à 8 horas... o ruim é que não temos a caseína aqui a disposição como temos a albumina...também acho muito caro a caseína, mas, sei lá...acho que prefiro ela à albumina... ainda mais porque não corto os ovos da dieta

Legal, acho que albumina é só para quem não consegue investir ou não quer, eu já posso e quero investir, pois prefiro gastar dinheiro "moldando" o corpo do que comprando bugigangas huahuhaua

Obrigado pela contribuição

O Draggo comentou do Psyllium, que tornaria o alimento time release, tomando junto com a albumina, tornaria ela um pouco mais time release

acho que vc de ficar no whey mesmo melhor.

O cara já usou, e já tá em outra. Mais de um ano o tópico já...

acho que vc de ficar no whey mesmo melhor.

Coveiro Detected!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk