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Ajuda Com Peitoral Superior.

Por Carlos_3u
Em Treinamento

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Postado

olá...

Gostaria de saber quais exercícios me ajudariam a obter um peitoral superior melhor, pra ficar com aquele aspecto quadrado.

Eu faço os seguintes exercícios atualmente para a parte superior:

Supino enclinado, Pull over, flying no banco 45º.

Obrigado.

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