Galera treino ja a uns 8 messes, e vou comecar semana quem vem um Cliclo de Jack3d + Animal Pak

Ja li bastante e ate criei topicos aqui na comu sobre como devia tomar, etc, mas agora queria saber uma coisa, me deem suas opniões por favor:

Eu ia tomar Jack3d junto com o Animal Pak antes do treino e Pós Treino so Whey ...

Mas estou pensando em tomar so o Jack3d antes do treino e a Animal Pak + Whey Pós Treino...

O q vcs acham????

E tbm eu tomava BCAA, mas como vou tomar Animal Pak, acho que nao eh necessario o BCAA, estou certo???

Grato!

Animal Pak tem amino ácido? o.o'

Que eu saiba Animal Pak é pro pré...

Eu não tomaria Animal Pak pelo custo benefício!!!

pedro_pjr, o Animal Pak é multi-vitaminico/mineral, os aminoacidos que vem nele é ridiculamente baixo (ta mais lá pra ficar grande a lista de componentes) < Não tenho certeza se as outras substancias que eram enzimas, antioxidantes,etc que vem junto nele tb são doses muito baixas > .

Toma BCAA mesmo tomando animal pak sem problemas, toma como ta na embalagem (30min depois da refeição que vc faz antes do treino)

Editado 11/01/2011 às 20:14 01/11, 2011 por krebz

krebz vc disse: "Toma BCAA mesmo tomando animal pak sem problemas, toma como ta na embalagem (30min depois da refeição que vc faz antes do treino) "

Então nesse caso vc esta falando para eu tomar o Animal Pak antes do treino, mas como eu vou tomar o Jack3d antes do treino, me falaram inclusive nesse forum quando criei um topico que é bom tomar o Jack3d com a barriga vazia, mas vc esta falando para eu tomar o Animal Pak depois de eu tomar algo e agora ? :S

krebz vc disse: "Toma BCAA mesmo tomando animal pak sem problemas, toma como ta na embalagem (30min depois da refeição que vc faz antes do treino) "

Então nesse caso vc esta falando para eu tomar o Animal Pak antes do treino, mas como eu vou tomar o Jack3d antes do treino, me falaram inclusive nesse forum quando criei um topico que é bom tomar o Jack3d com a barriga vazia, mas vc esta falando para eu tomar o Animal Pak depois de eu tomar algo e agora ? :S

o jack3d 30 a 45 minutos antes do treino de barriga vazia, e depois do treino se quiseres na boa tomas bcaa e o shake de whey protein + malto.

animal pack toma-se depois de fazeres a refeiçao apos o treino no máximo 30 minutos após a refeição.....

Abraç

Editado 14/01/2011 às 11:17 01/14, 2011 por Miguelito

Cada um fala uma coisa, sobre quando devo tomar o Animal Pak =/

Então eh melhor eu deixar o Animal Pak para depois do treino?

:S

animal pack se toma no pré.

e não presta, pelo cxb

eu iria de centrum.

Parei de ler no ciclo...

Animal Pack é bomba doido! usa isso não! é muito forte!

ciclo?

Foxt se parou de ler no Ciclo, entao pq veio aqui postar merda ¬¬

Jack3d 30 minutos antes do treino de barriga vazia.

Animal pak depois das refeiçoes.

Sei la talvez depois do almoço e da janta (:

abraço.

Uma opcao tb eh:

Jack3d = 30min antes do treino

Whey + malto e/ou dextrose =pos treino

Refeicao solida pos treino =30-60min apos whey

Animal pak = apos a refeicao solida

Podes add 5gr de bcaa no pre, intra ou pos treino.

Abco.

Foxt se parou de ler no Ciclo, entao pq veio aqui postar merda ¬¬

Na moral, deve ter zilhões de tópicos ensinando a tomar os mais diferentes suplementos...

Obrigado Kristofer e Nunoluna

Então, comecei a tomar hoje, e nao senti nenhum efeito diferente, peguei mais peso, mas acho que foi mais pelo meu Psicologico do que pelos Suplementos :S

Mas então, o que vcs acham?

Eu pesquisei que tem qe tomar o Animal Pak 30 min antes da refeição que antecede o treino e depois tomar o Animal Pak e depois de 1 hora ir pra academia...

E o Jack3d 30 min antes de ir pra academia....

Ai eu fiz assim, exemplo agora é 22 hrs:

22:00 Eu como alguma coisa leve.

22:30 eu tomo o Animal Pak.

23:00 eu tomo o Jack3d e

23:30 ja estou na academia treinando

Chego da academia, tomo Whey + BCAA

Está bom assim?

Ah e o que vcs acham tbm?

tem um pouco de Dextrose aqui do meu irmão, que ele nao usa mais, Vou tomar ele junto com Jack3d, tudo bem neh?

E tbm nunca comprei Malto, mas resolvi compra (Só 10 reais, nao vai em fazer diferença :S), ai tbm acho q vou tomar ele durante o treino, esta bom?

Ah e uma vez, quando eu so tinha 3 meses de academia, eu tomei Creatina e nao vi muita diferença, (acho que na epoca tomei errado),ai um amigo meu me falou que nao ia adiantar eu tomar, pq era muito magrinho e ia acabr eliminando tudo pela Urina...

Ai hoje, quando eu fui mijar, ai vi o o xixi saiu bem amarelo, sera se é o meu corpo eliminando o Jack3d?

Grato pela ajuda!

=D

Animal Pack é bomba doido! usa isso não! é muito forte!

kkkkkkkkk, ri mt bomba eh kkkkkk