Olá,

acho que não sou só eu que tenho esta dúvida: é pra tomar suplementos com água ou com leite? Porque na recomendação do whey, por exemplo, diz que é pra tomar com água, mas muitos tomam com leite, enfim.

Depois do treino, é melhor com água, ou leite? E ao acordar? E na ceia?

Respondam para mim por favor

Olá,

acho que não sou só eu que tenho esta dúvida: é pra tomar suplementos com água ou com leite? Porque na recomendação do whey, por exemplo, diz que é pra tomar com água, mas muitos tomam com leite, enfim.

Depois do treino, é melhor com água, ou leite? E ao acordar? E na ceia?

Respondam para mim por favor

Com pesquisa!

No pós treino e melhor tomar com água pois e uma substancia mais simples que o leite facilitando sua absorção. E como o organismo precisa de nutrientes o mais rapido possivel no pós é bom tomar com água.

Edit: Outro tópico desnecesário tb é uma coisa tão simples e pode ser achada facilmente no fórum.

Editado 8/01/2011 às 14:24 01/8, 2011 por Kowalsky

Falta de pesquisa