Bem, gostaria da opinião de voces á respeito do meu desjejum, mais especificamente, se há um excesso de fibra e grãos no caso.

2 colheres de sopa de granola light

1 colher de sopa de linhaça em grão

2 colheres de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de regulador intestinal (não tenho problemas, hehe, mas encontrei no Armazem Natural aqui da minha cidade e achei bem interessante, é um composto de farelos e grãos, riquíssimo em fibras)

250 Ml de leite desnatado

30 gr albumina

2 colheres de toddy

Agradeço desde já!

uhm..cara, por mim ta blz..eu só tiraria algo se deixasse com gosto ruim -ja q vc nao tme problema com intestino preso-

Já que vc nao tem problemas intestinais, nao vejo porque tomar esse regulador. Tiraria tambem a linhaça e o toddy!

Grato!

fala brother..

eu tiraria a linhaça, pois a refeição está com muitas fibras, e o que realmente é "bom" da linhaça não vai ser aproveitado =)

abçs

fala brother..

eu tiraria a linhaça, pois a refeição está com muitas fibras, e o que realmente é "bom" da linhaça não vai ser aproveitado =)

abçs

Valeu brow!

aumentaria a quantidade de aveia e tiraria o toddy e linhaça...

Editado 8/01/2011 às 14:10 01/8, 2011 por diego005

aumentaria a quantidade de aveia e tiraria o toddy e linhaça...

Essa de tirar linhaça e toddy é unanimidade, fico feliz, abraço!