Boa Tarde,

Então gostaria de saber se esse Whey Protein é bom, se alguém aqui já tomou, pois eu tô querendo compralo.

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/100_Whey_Protein_EAS

E outra dúvida também, é assim eu treino de segunda a sábado, só descanso domingo

E eu tô treindo a 6 mêses já, será que eu deveria dar mais tempo de descanso?

De Segunda a Sexta eu treino das 18:30 até umas 20:00

E de sábado eu treino de manhã, alguma recomendação?

Obrigado ^^

Já ouvi falar muito bem dessa marca, principalmente do pessoal aqui do fórum, mas quanto ao descanso, não tem problema nenhum treinar de segunda á sábado.

Mas acho que você deveria fazer um treino A B C D E!

Abraço!

galera, poe na cabeça de uma vez por todas... o whey não vai te dar musculo nenhum, vc vai usar a proteina dele pra construir musculo, de que importa se é bom ou não, todo whey tem VB alto, que se $%#@ esses tópicos perguntando se tal whey é bom ou não