NAS FOTOS DE ANTES, EU TINHA 6 MESES DE TREINO EM MEDIA.NÃO TENHO FOTO DOS 3 PRIMEROS MESES, ERA EXTREMAMENTE MAGRO, NO VIDEO TEM UMA DO 2 MES, VEJA.

Depois - Antes

Dorsal

Braço

Corpo

Não tirei foto da perna no começo então nao tenho como comparar.

A foto do corpo em geral no antes eu ja tinha uns 4-6 meses de treino.

Consegui 30 kg em 1 ano de treino, tenho 14 anos.

Biceps - 38 cm

Panturrilha - 37 cm

Coxa (cima) - 60 cm

Coxa (metade) 55 cm

video:

Editado 3/01/2011 às 01:25 01/3, 2011 por masterjokerdll

Boa evolução principalmente dorsal,mas o peito ta fraco.

show brother, posta seus dados ai, imagina quando chegar uns 20 anos se tiver a mesma determinação hein cara!

abraço!

Boa evolução principalmente dorsal,mas o peito ta fraco.

Genetica é foda,

familia de osso da canela fino = eu apanhando pra igualar a panturrilha com o resto do corpo.

minha coxa é mt grande comparado com a panturrilha.

A parte de baixo do peito esquerdo é meio deformada e o direito é bom.

Meu biceps esquerdo é mt diferente do direito.

tenho muitos defeitos geneticos

@nego_drama ja editei

Diferença boa cara na primeira foto do video se tivesse de lado ninguem te via kkkk zuera

parabens pela dedicação continua assim man

abras

Achei boa a evolução, só manter sempre a humildade.

Abç!

Muito bom desenvolvimento! Parecia um grilo. kkkkkkk Continue assim e nunca desista. (:

Dieta 100%?

Muito bom desenvolvimento! Parecia um grilo. kkkkkkk Continue assim e nunca desista. (:

Dieta 100%?

nunca fiz dieta

comecei a 1 mes atras quando percebi a importancia.

so me preocupava em comer o maximo de carne possivel..

abras

ta legal man,agora para de criar esses topico ja vi varios com esse seu video.

ta legal man,agora para de criar esses topico ja vi varios com esse seu video.

a moderação fecho o topico mesmo sabendo que eu ia pedir pro meu amigo excluir pela conta dele , então esse aqui tem o objetivo diferente mais com o video, abras

Nas fotos não da para notar muita coisa, mais já que você disse que ganhou 30 quilos em apenas 1 ano, quem sou eu para duvidar, parabéns e continua assim, abraço!

estamos falando de 1 ano de treinamento e 14 anos de idade. queria que eu entrasse no nivel do jay cutler? vamos avaliar os resultados pela idade e tempo de treino po...

abç

Editado 2/01/2011 às 22:06 01/2, 2011 por masterjokerdll

30kg de MM em um ano sem Aes?

o que é MM e AES?

o que é MM e AES?

Massa Muscular (Massa Magra) e Esteróides Anabolizantes

Editado 3/01/2011 às 01:09 01/3, 2011 por jonasdecorte

30 kilos??

cof, cof, cof

kkkkkkkkkkkk

seja humilhado 13 anos de sua vida, seja zuado e rejeitado, sinta raiva, comece a treinar depois me indique algum AES melhor que isso.

pelo menos pra mim isso funcionou bem

30 kilos??

cof, cof, cof

ja tinha 6 meses de treino, mal

Dinovo? ja é o tercero topico acho

esse aqui era foi pras foto.

1- conta do amigo que posto pra mim, ta viajando, quando volta exclui

2- minha conta fechado