Boa tarde, eu faço musculação todos os dias a tarde comprei o hipercalórico e gostaria de saber quando e como devo usa-lo , tipo, quantas vezes no dia devo tomar , os horarios e talz , obrigado .

Faltou pesquisa em essa questão já foi respondida no fórum várias vezes!

Facilitando: No MEU caso prefiro tomar hipercalórico logo após o treino pois ele contém whey malto vitaminas etc. e ainda mando uma creatina junto. Isso vai de cada um, eu faço isso pois e o horario que o corpo melhor absorve os nutrientes.

Editado 31/12/2010 às 16:11 12/31, 2010 por Kowalsky

Criou um tópico para perguntar isso?!

deve esta de brincadeira...

Pesquisa ae!

ah o verão , PESQUISE cara!

Bom, desculpa para aqueles que incomodei por tentar tirar duvidas que acredito que possam ser tiradas nesse forum, mas continuo com a duvida

Bom, desculpa para aqueles que incomodei por tentar tirar duvidas que acredito que possam ser tiradas nesse forum, mas continuo com a duvida

O Kowalsky te respondeu e voce ainda continua com duvida? vai PESQUISAR (tem um espaço la emcima com uma lupinha) antes de criar um topico inutil desses.

Pesquisa é bom né... Google e o próprio fórum tão lotado de informações.

No meu caso, eu tomo ao acordar, depois faço uma refeição sólida. Vai de cada um. Se você tem uma alimentação boa durante o dia inteiro, tome só de manha. Evite tomar a noite, porque tem muito carboidrato.