Ola,

Sou novo aqui no forum, comecei a fazer musculação a pouco tempo (1 mes), e tenho algumas duvidas sobre suplementacao.

Tenho 1,82 m e peso 70 kg.

Tem algum problema se comecar a tomar um hipercalorico + whey + dextrose (tipo, hipercalorico de manha e 1 h antes do treino , e whey + dextrose pos treino)??

Obrigado

Suas duvidas ja foram respondidas no fórum.

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Não, não tem problema tomar, mas espere mais um pouco, pois seu corpo ainda esta em estado de adaptação.

Uma boa dieta vale por mil suplementos, então se aproveite de sua alimentação.

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