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Por Ross_Vegas
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Postado

16 anos

1,78 m

88 kg

BF : 15%~16%

Mesomorfo

SEGUNDA : Peito / Tricepis

TERÇA : Costas / Biceps

QUARTA : Ombro / Trapézio

Postado

Esses treinos sem perna são os melhores!! :P

Avaliação: Tá mto bom!!! Parabéns

16 anos

1,78 m

88 kg

BF : 15%~16%

Mesomorfo

SEGUNDA : Peito / Tricepis

TERÇA : Costas / Biceps

QUARTA : Ombro / Trapézio

Postado

O tópico está fora do padrão. E eu nao acho o botão de denunciar.

Edit: Achei.

Editado por Bizzo

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