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Resistencia Na FlexÃo Na Barra Fixa

Por REGISTUDIO
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OLA PESSOAL DO FORUM, ESTOU PRECISANDO DA AJUDA DE VCS COM RELAÇÃO A FLEXÃO NA BARRA FIXA, RECENTEMENTE FUI APROVADO EM UM CONCURSO E ELES PEDEM 4 REPETICOES DA FLEXÃO ANTERIORMENTE CITADA EM Q NO MOMENTO SÓ CONSIGO FAZER DUAS, GOSTARIA DE SABER, QUAIS OS EXERCICIOS QUE DEVO FAZER NA ACADEMIA PARA PEGAR FORÇA E RESISTENCIA NA BARRA FIXA. TENHO 1.84 DE ALTURA E PESO 73 KILOS E JÁ HAVIA MALHADO ANTES.

A QUEM PUDER ME AJUDAR FICO GRATO...

  • 2 meses depois...

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