Oxyelite Pro + Cla + Cafeina + Corrida + Musculaçao

[ryadrabie]

Bom, estou pensando em fazer essa suplementação para eliminar alguma coisa do meu bf ao menos, meu bf deve estar em torno de 15%. Bom, o que vou tomar são os seguintes suplementos:

3 caps - Oxyelite PRO(2 caps antes do desjejum + 1 cap entre 6-7h depois);

1 caps - Cafeina AGE da nutrilatina(meia hora antes do treino);

4 caps - CA probiotica(2 caps no almoço e 2 na janta);

Obs: Dosagem diaria que irá durar 1 mes pelo menos.

Treino diario(pelo menos 4x na semana): 30min aerobico + o treino de musculação básico, não vou postar os exercícios que faço porque não vejo motivos para tal, o mais importante é a corrida.

Não postei dieta porque nao tenho uma, mas tenho ideia doque comer +-, de 3 em 3 horas, muita fibra, proteina, vou tentar controlar o carbo(não vou para de comer né, hehehe) e comer bastante salada.

A minha duvida é a seguinte, vale apena suplementar deste jeito que está? Devo acrescentar ou tirar algum suplemento?

valeu ae galera.

[meninodosciclos]

ACHO que ta tudo certinho, relata ae pra mim que to afimzao de usar esse CA com meu ciclo de E.C

[Ten Guil]

se eu fosse tu maneirava com o Oxyelite.

duas caps pelo menos na primeira semana

o negocio é forte..

De resto,queria que tu relatasse pra gente o que vai acontecer contigo.

porque parece um bom combo

abraço

Editado Fevereiro 2, 2011 às 02:14 por Ten Guil