guigows 0 Postado Dezembro 12, 2010 às 16:23 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 16:23 Pessoal, to tentando fazer o meu cutting, mas não me vem à cabeça como diminuir o nível de carboidrato em minhas refeições, visto que como todo brasileiro, sou fã do arroz né, fico em dúvida que se eu colocar pouco arroz nas refeições, vou acabar comendo a carne "seca" Eaí? Alguém tem alguma dica pra substituir o arroz? Obrigado desde já Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Führer 1 Postado Dezembro 12, 2010 às 16:35 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 16:35 Cara se tu não tiver dieta tenta reduzir mais os carbos como pão, massa e etc. Começa a comer o 'pãp preto' e a correr que tu perde uns kg sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 12, 2010 às 17:03 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 17:03 Cara se vc quer tirar o arroz pq ele é um carb, não tem como substiuir por outro carb, pq daria na msma, use mais gord e prot. Use saladas e aveite/castanhas. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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