Transform Postado Dezembro 10, 2010 às 20:24 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 20:24 Opa, blza pessoal.Então eu gostaria que me dessem uma ajuda, estou com 16 anos e pretendo malhar e tomar creatina, então eu queria uma sugestão de vocês se é ou não aconselhável fazer isso, pois um amigo fez isso e está com um fisico legal.Considerando que li na internet que creatina é uma coisa que já tem no nosso corpo, é realmente isso?? existe algo que vocês me aconselham tomar, vlw pela atenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
broggui Postado Dezembro 10, 2010 às 20:36 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 20:36 Verão chegaaando... po cara,muito emcima da hora,mais faz assim: manda um ciclo bom,que nesse verão as gatinhas vao vir aos montes! dai ano que vem voce planeja um pouco melhor,começa a "malhar" uns 2 meses antes, vai fica com um fisico bacana! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. Postado Dezembro 10, 2010 às 20:40 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 20:40 (editado) mano, vai ler... eu ia te trollar bonito mas fiquei com pena... pelamor, que pergunta idiota. toma, bom proveito: Como Tomar Creatina - Tópico OfIcial Editado Dezembro 10, 2010 às 20:40 por Gabriel M. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Transform Postado Dezembro 10, 2010 às 20:51 Autor Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 20:51 Vlw, mas tem algum suplemento melhor que a Creatina ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox Postado Dezembro 10, 2010 às 20:53 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 20:53 Bah, muito frangolino de verão.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 Postado Dezembro 10, 2010 às 21:13 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2010 às 21:13 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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