Treinamento De Peito. Feminino.

[Carlos_3u]

Olá....

O instrutor da academia me disse que mulheres não devem pegar pesado no supino ou em outro exercício que envolva peito.

O motivo, é que o peito feminino é formado por gordura e quando se treina ele, essa gordura é queimada e o seio fica menor.

É válido isso que ele disse ?

Abraço.

[sepmateus]

poe uma foto pra gente analisar.

[Ten Guil]

Tem uma nina na minha academia que malha peito,coloca 20x20 no supino.

ela tem o peito grandinho até,mas ela é meio gordinha e tem muito acumulo de gordura.

só vejo mulher fazendo supino com a barra,essa ae é exceção

[Ten Guil]

só pra galera ter uma ideia geral da Estrutura da Mama:

Estrutura da mama:

Eles são constituídos por três tipos de tecido: o tecido adiposo, tecidos conectivos e glândulas mamárias, que produzem o leite que é conduzido através de ductos aos mamilos. As glândulas mamárias se distribuem por todo o seio, ainda que dois terços do tecido glandular se encontram nos 30 mm mais próximos à base do mamilo.[1] O resto das mamas é composto por tecido conjuntivo (colágeno e elastina), tecido adiposo (gordura) e uma aponeurose chamada ligamento de Cooper. A proporção de glândula e tecido adiposo parte de 1:1 em mulheres não-lactantes, até 2:1 em mulheres lactantes.[1] Os homens também possuem glândulas mamárias e mamilos, mas não há produção de leite devido à falta do hormônio feminino estrogênio. Tanto nos homens como nas mulheres há uma grande concentração de nervos e vasos sanguíneos nos mamilos que são, por essa razão, altamente erógenos.

É comumente aceito por biólogos que o real objetivo evolucionário das mulheres terem seios é atrair os machos da espécie, sendo os seios uma das principais características sexuais secundárias. Alguns biólogos acreditam que o formato dos seios femininos evoluíram como uma espécie de complemento estético na parte da frente às formas das nádegas; outros acreditam que os os seios evoluíram de uma forma a prevenir que os bebês não se sufoquem enquanto mamam (uma vez que bebês não possuem uma mandíbula protuberante como outros primatas, o nariz poderia ser bloqueado por um peito feminino liso na hora da amamentação). De acordo com esta teoria, quando a mandíbula dos hominídeos ficou menor, os seios aumentaram de tamanho para compensar esta diminuição.-era parte do anexo-

Editado Dezembro 9, 2010 às 17:23 por Ten Guil

[Carlos_3u]

De acodo com a aula xpress acima, o instrutor estava certo.