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Triceps Paralelas

Por bLoOdEr
Em Treinamento

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Postado

Existe algum exercico similar a paralelas para que nao tem na academia ou algo que se possa fazer para executa-lo?

Postado

Banca...

aquele que voce usa uma banca para apoiar as maos e apoia as pernas em outra.....

ai coloka uns pesos sobe a perna.....para dificultar.....

Postado
  • Autor
Banca...

aquele que voce usa uma banca para apoiar as maos e apoia as pernas em outra.....

ai coloka uns pesos sobe a perna.....para dificultar.....

mergulho entre bancos entao..

Postado
mergulho entre bancos entao..

não !! nada de mergulhos entre os bancos! use o banco como dito acima! paera apoiar os pés e para apoiar as mãos!

não invente!!

  • 3 anos depois...
Postado

MERGULHAR VAI FAZER IR O TREINO PARA O PEITO FAZ ENTRE OS BANCOS POIS PEGA TODAS AS CABEÇAS DO TRICEPS

KKKKKKKKKKKKKK NÃO INVENTE KK FOI MASSA

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