Dieta O Que Preciso Mudar

[Bruninho16]

Essa é minha dieta, alguem me diz se ta bom, ou ruim, o que posso mudar.

Altura:1,82

Peso:70kg

Objetivo da dieta: Ganho de massa muscular

(Dados um pouco antigo depois me peso direito)

Editado Dezembro 4, 2010 às 21:41 por Bruninho16

[Gusmão420]

Favor colocar informações: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709

[LeandroTwin]

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12709