Sol_19 0 Postado Dezembro 4, 2010 às 20:08 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2010 às 20:08 (editado) Olá gente ! Boa tarde! É meu 1° topico aqui. Já pesquisei bastante, e aprendi muita coisa. Só gostaria de saber, o que vcs acham de eu iniciar a seguinte "dieta" digamos assim: oxan 20mg + whey prot + creatina + hipercalorico (sou bem magrinha, 1.70 c/ 51 kg) albumina + malto + glutamina o que vcs acham ? o que eu pesquesei sobre os suplemento achei ótimo, o que gostaria de saber se a combinação de ambos me darão bons resultados. agradeço des de já =) Editado Dezembro 4, 2010 às 20:10 por Sol_19 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Dezembro 4, 2010 às 20:16 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2010 às 20:16 Sol, *você treina a quanto tempo? *em quais horários vai usar os suplementos? *poste sua dieta. como você já deve saber, dieta é a bas, suplemento é só um complemento da dieta. Agora, se sua dieta estiver boa e os suplementos forem usados de forma correta, os ganhos virão sim. Só não gostei da oxan alí. Oxan não é suplemento, e sim esteróide. Pode ser "leve" mas não é brincadeira. beijo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Dezembro 5, 2010 às 18:26 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2010 às 18:26 tomar essas 20mg é a maior cagada que um ser humano pode fazer (ta ta tem outras cagadas piores) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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