Ae galera to pra manda o jack3d+ZMA. Minha duvida...

Faço 100min de jejum para meia hora antes do treino toma o jack3d, e o ZMA indica tomar meia hora antes do treino e antes de dormir. Como os dois vão coincidir em horarios antes do treino isso não poderia atrapalhar tanto na absorção do jack3d quanto na do ZMA??

Ajudem ai galera...

Vlw e bons treinos!

Tome o Jack3d antes do treino e antes de dormir as 2caps, mas tomar o ZMA antes do treino não irá atrapalhar em nd, mas a noite seria melhor.

Abraço.

Então não da nada toma o 2 juntos?

vlw

nao, nao vai dar nada

o zma eh antes de dormir por causa do mgnesio q auxilia no sono