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Uma Longa Jornada

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treino a 3 anos, fala a verdade o primeiro ano eu nao ia treinar, eu ia conversar, e quando ia era 1x por semana

comecei a treinar mesmo a 2 anos,me alimentar legal e suplementar e claro obtive muito conhecimento aqui no forum

ou seja, considero apenas 2 anos de treino q vai completar em janeiro

17 anos atualmente.

19150562.png

Editado por mauroramoss

Postado
  • Autor

orra

ta grandee parabens ae

vlw leke, isso é só o começo, quero me superar a cada dia.....

bração

literalmente.

parabéns pela evolução!

obrigado pela motivaçao

cresceu bastante manin..continua assim!!

realmente leke, eu era muito magro, isso foi o resultado de uma boa alimentaçao e uma boa alimentaçao

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