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Bcaa + Super Proteinato De Calcio 90% Vale A Pena

Por soalox
Em Dieta e suplementação

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Postado

olá pessoal! tenho uma duvida sobre essa combinação será que junto a uma boa alimentação da pra tter bons ganhos ja agradeço ????

Postado

Depende do q vc quer. Este proteinato vem em 300g, e custa entre R@22 e R$28. Ele é SUPRO, e contem altas doses de BCAA e arginina, logo, seria ineterssante manda-lo no pré treino para dar um gás. Porem seu CxB é alto, e acabaria em menos de 10 dias(isto se não mandar no pós tb). Alem disso, o gosto é péssimo...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
  • Autor

Depende do q vc quer. Este proteinato vem em 300g, e custa entre R@22 e R$28. Ele é SUPRO, e contem altas doses de BCAA e arginina, logo, seria ineterssante manda-lo no pré treino para dar um gás. Porem seu CxB é alto, e acabaria em menos de 10 dias(isto se não mandar no pós tb). Alem disso, o gosto é péssimo...

na verdade estou perdendo massa gorda e pretendo obter massa magra porisso o bcaa e o proteinato tenho em mente nao possui valor calorico quase nenhum essa combinação estou certo????

Postado

Descrição Técnica : https://www.vitasport.com.br/Super-Proteinato-de-Calcio-90-300g-315

Informações Nutricionais

Porção: 25g (2 colheres de sopa)

Quantidade por porção %V.D.*

Valor energético 91kcal 5

Carboidratos 1g 1

Proteínas 22g 29

Gorduras totais 0g 0

Gorduras saturadas 0g 0

Gorduras trans 0g --

Fibra alimentar 0g 0

Sódio 243mg 11

Aminograma / 100g

Alanina 3595,66

Arginina 6899,79

Ácido aspártico 10398,26,26

Ácido glutâmico 17492,40

Cistina 1166,16

Glicina 3595,66

Histidina 2332,32

Isoleucina 3692,84

Leucina 6705,42

Lisina 5539,26

Metionina 1166,16

Fenilalanina 4664,64

Prolina 4567,46

Serina 4859,00

Treonina 3109,76

Tirosina 3498,49

Triptofano 874,62

Valina 3887,20

Em minha opinião, existem wheys com valor energetico na mesma proporção q este, e não sendo apenas soja. A tabela dele é média pra boa, nada q alguns wheys ai tb não tenham. Fica por sua conta.

Editado por ligabo (veja o histórico de edições)

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Postado
  • Autor

poxa entendo eu nao prestei atenção e comprey ainda leigo um nutry whey protein da integral mas foi furada tinha 450 calorias por porção 30 g de proteinas e 80 de carbo o que vcs acham?Porção: 120g

Peso Líquido: 1,5 kg

Quantidade % VD*

por porção

Valor Energético 450 Kcal 27

Carboidratos 80 g 26

Proteínas 31 g 62

Gorduras Totais 1 g 2

Gorduras Saturadas 0,7 g 3

Gorduras Trans 0 g ---

Fibra Alimentar 0 g 0

Sódio 366 mg 15

Editado por soalox (veja o histórico de edições)

Postado

Vc msm já disse: furada. Se quer perder massa gorda e ganhar massa magra, pra q um hipercalorico? Menos mal vc usá-lo no pós, e este SUPRO no pré, pra compensar. Bons ganhos.

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Postado

Já tomei o superproteinato de cálcio.

ele é proteina de soja,boa pra se usar como albumina,no café,na refeição pré-treino e antes de durmir.

mas ela é boa pra tua finalidade,tanto que vou botar aqui uma parte de um artigo que vi na net outro dia:

3 - Proteina de Soja:

O nome desta proteína é PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA (e o nome comercial e registrado é SUPRO•) e contem mais de 90% de proteína.

. A Proteína Isolada de Soja ostenta o maior percentual de BCAA'S, Glutamina e Arginina. Estes 5 amino compõem cerca de 36.2% do produto. Sendo que a Glutamina sozinha conta cerca de 19.1%, esta forma de aminos podem ser particularmente úteis aos atletas durante uma fase de dieta.

. Uma grande quantidade de estudos mostraram que uma ingestão regular de Proteína Isolada de Soja pode aumentar a produção endógena de Tiroxina(T4), hormônio estimulante de tiróide (TSH) e Triodotironina(T3), e manter a insulina estável quando comparada com outros tipos de proteína como caseína e proteínas de peixe. A Tiroxina é o principal regulador da taxa metabólica, ou seja, mais Tiroxina mais rápido o metabolismo.

. Este suporte é bastante útil para atletas em fase de definição muscular quando se tenta perder o máximo possível de gordura corporal. Uma pesquisa mostrou que a proteína isolada de soja causou uma maior retenção de nitrogénio e maior perda de gordura corporal, durante uma fase de pouca ingestão calórica quando comparada com Caseína.

o link do artigo tá aqui:

https://marcaodick.blogspot.com/2009/05/tipos-de-proteinas.html B)

Editado por Ten Guil (veja o histórico de edições)

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