Achei Interessante e resolvi posta, procurei no forum e não achei nenhum topico sobre isso...

Ovo de codorna

Possui 80,5 calorias.

* 422 miligramas de colesterol, substância que é importante para as células, mas em excesso contribui para entupir as artérias.

* 6,5 miligramas de proteínas que garantem a saúde e renovação dos tecidos corporais

* 40 miligramas de vitamina A

* 112 miligramas do mineral fósforo

* 1,85 miligramas de fero, mineral que combate o desânimo e a anemia.

* 31 miligramas de cálcio, mineral que auxilia no esqueleto e regula a divisão celular.

Ovo de galinha

Contem 82,1 calorias

* 260 miligramas de colesterol

* 5,8 miligramas protéicas

* 60,5 miligrasmas de vitamina A (retinol), essencial para a saúde dos olhos

* 86,97 do mineral fósforo

* 0,99 miligramas de ferro

* 28,63 miligramas de cálcio

* Valores avaliados referem-se a cinco ovos de codorna cozidos (50 gramas) e um ovo de galinha poché (50 gramas)

CURIOSIDADE: O ovo caipira em termos nutricionais não há grandes diferenças comos de granja. A diferença é a coloração forte, devido a variedade alimentar, especialmente solhas verdes.

FONTE: https://www.pratiqueatividade.com.br/curiosidadesAbre.php?id=12&titulo=Ovo+de+cordorna+X+ovo+de+galinha

Esses valores equivalem para quantos ovos de codorna e galinha?

Esses valores equivalem para quantos ovos de codorna e galinha?

Valores avaliados referem-se a cinco ovos de codorna cozidos (50 gramas) e um ovo de galinha poché (50 gramas)

vlw clebinho.

já salvei aqui, muito bom post...

atualmente consumo 7 ovos inteiros por dia, se fosse codorna a proporção seria consumir 35 ovinhos...tenso...

no almoço eu tenho comido os de codorna, em media 5 ou 6

puts...

7 ovos por dia... 30(dias)x7(quantidade de ovos)=210 ovos.

Já pensou em compra uma Granja, kkkkkkkkkkkkkkkkk Brincando.

Abraço!

puts...

7 ovos por dia... 30(dias)x7(quantidade de ovos)=210 ovos.

Já pensou em compra uma Granja, kkkkkkkkkkkkkkkkk Brincando.

Abraço!

auhauauauahahua...não seria uma má idéia hein...

quando fazia a dieta normal de 3 em 3h, eram 21 ovos e 3 gemas por dia...

aqui consigo comprar 60 ovos por cerca de 8 a 9 reais...fora quando troco serviço por ovos...

abç!!

Editado 28/11/2010 às 16:21 11/28, 2010 por perninhafw

já salvei aqui, muito bom post...

atualmente consumo 7 ovos inteiros por dia, se fosse codorna a proporção seria consumir 35 ovinhos...tenso...

puts cara eu so muito mais fa de ovos de codorna

35 ovinhos ia desce fascinho, nao prescisa nem mastiga so engoli :lol:

Pô só fazer omeletes com ovo normal de galinha, desce mais fácil que água

Prefiro ficar com ovos de galinha, como em média 4/5 por dia.

Minha avó cria galinha e várias vezes ja ouvi ela comentar: "Pra onde estão indo os ovos das galinhas aqui de casa?".

Curiosidade:

Ovo de Avestruz

O peso total do ovo pode oscilar entre 1000 a 2100 g, porém o mais convencional é estar situado entre 1350 a 1700 g.

Uma pergunta muito freqüente entre as pessoas é: Quantos ovos de galinha são? Pois bem, façamos contas, um ovo de galinha pesa em média 63 g , e o de avestruz 1510 g, o que nos dá: 1510/63=24.

Um ovo de avestruz equivale ponderalmente em média a 24 ovos de galinha.

Fonte: https://www.avestruz.com.br/avestruz/noticias/detalhese2f3.asp?cod_noticia=62

Alguem sabe onde vende?

ps: odeio ovo

porra mano ovo de avestruz eh sacanagem kkkkkkkk

eu tava pensando nisso mesmo, vo ve se acho algum lugar aqui pra vende e se o preco ta valend a pena

dai eu mandaria um ovo por semanaa

sera q esse ovo dai tem a mesma quantidade de proteina?

na internet eu achei um cara vendendo por 10 reais cada ovo

levando em conta q a duzia ta saindo por uns 2,50 10 reias ficaria o dobro do preco dos ovos de galinha

...

levando em conta q a duzia ta saindo por uns 2,50 10 reias ficaria o dobro do preco dos ovos de galinha

mas ovo de avestruz faz crescer muito mais, tanto é que avestruz é uma galinha com "super genética"!

E Ai galera blz so vim colocar uma duvida na cabeça de vcs olha o q achei na net

Galinha X Codorna

1 – Calorias

Quando o assunto é este, a disputa fica bem acirrada. Apesar da diferença de tamanho, a quantidade de calorias é quase igual: 82,1 calorias em um ovo de galinha, contra 80,5 em um ovo de codorna.

2 – Colesterol

Agora, sim, o ovo de galinha dispara na frente. É nessa hora que a gente tem a prova de que tamanho não é documento. Em um ovo de codorna, existem 422 miligramas de colesterol. E no seu rival, apenas 260 miligramas.

3 – Proteínas

Todo mundo sabe que ovo é um alimento rico em proteínas, nutriente essencial para a saúde e que garante a renovação dos tecidos do corpo. E, por incrível que pareça, quem levou este round foi a codorna. 6,5 miligramas para ela, contra 5,8 miligramas da galinha.

4 – Vitamina A

Este nutriente, também conhecido como retinol, é fundamental para a saúde dos olhos. E aí a galinha junta as suas forças e volta para a liderança. 60,5 miligramas no ovo da galinha e 40 miligramas no da codorna.

5 – Fósforo

O fósforo é responsável por nos fornecer energia. Por isso, se você está precisando recarregar as baterias, fique com a codorna. Este pequeno ovo contém 112 miligramas deste nutriente, enquanto o ovo da galinha contém apenas 86,97.

6 – Ferro

Com certeza, você já escutou falar que para combater a anemia, doença causada pela falta de ferro em nosso organismo, é preciso comer feijão. Então, se você está com este problema e quer dar uma variada no cardápio, aposte novamente na codorna. São 1,85 miligramas, contra 0,99 do ovo da galinha.

entao o estudo e feito de um por um ou seja 1 ovo de cordorna vs 1 ovo de galinha

Editado 19/02/2015 às 03:36 02/19, 2015 por Ezequiel Mateus

uma duvida, vc diz que nao tem mta diferença entre ovo de galinha de granja e caipira, mas e o omega 3 que tanto fazem propaganda que o de granja nao tem nada e os caipiras são lotados?

E Ai galera blz so vim colocar uma duvida na cabeça de vcs olha o q achei na net

Galinha X Codorna

1 – Calorias

Quando o assunto é este, a disputa fica bem acirrada. Apesar da diferença de tamanho, a quantidade de calorias é quase igual: 82,1 calorias em um ovo de galinha, contra 80,5 em um ovo de codorna.

2 – Colesterol

Agora, sim, o ovo de galinha dispara na frente. É nessa hora que a gente tem a prova de que tamanho não é documento. Em um ovo de codorna, existem 422 miligramas de colesterol. E no seu rival, apenas 260 miligramas.

3 – Proteínas

Todo mundo sabe que ovo é um alimento rico em proteínas, nutriente essencial para a saúde e que garante a renovação dos tecidos do corpo. E, por incrível que pareça, quem levou este round foi a codorna. 6,5 miligramas para ela, contra 5,8 miligramas da galinha.

4 – Vitamina A

Este nutriente, também conhecido como retinol, é fundamental para a saúde dos olhos. E aí a galinha junta as suas forças e volta para a liderança. 60,5 miligramas no ovo da galinha e 40 miligramas no da codorna.

5 – Fósforo

O fósforo é responsável por nos fornecer energia. Por isso, se você está precisando recarregar as baterias, fique com a codorna. Este pequeno ovo contém 112 miligramas deste nutriente, enquanto o ovo da galinha contém apenas 86,97.

6 – Ferro

Com certeza, você já escutou falar que para combater a anemia, doença causada pela falta de ferro em nosso organismo, é preciso comer feijão. Então, se você está com este problema e quer dar uma variada no cardápio, aposte novamente na codorna. São 1,85 miligramas, contra 0,99 do ovo da galinha.

entao o estudo e feito de um por um ou seja 1 ovo de cordorna vs 1 ovo de galinha

O estudo foi feito com 5 ovos de codorna e 1 de galinha mesmo. Tem alguns erros nesse texto.

A unidade utilizada para medir as proteínas usada no texto é miligramas, e diz aí que um ovo de galinha tem 5,8 miligramas de proteína, mas na verdade um ovo de galinha tem aproximadamente 5,8 gramas, o equivalente à 5800mg de proteína (o mesmo serve pra codorna; 6,5g = 6500mg).

Curiosidade:

Ovo de Avestruz

O peso total do ovo pode oscilar entre 1000 a 2100 g, porém o mais convencional é estar situado entre 1350 a 1700 g.

Uma pergunta muito freqüente entre as pessoas é: Quantos ovos de galinha são? Pois bem, façamos contas, um ovo de galinha pesa em média 63 g , e o de avestruz 1510 g, o que nos dá: 1510/63=24.

Um ovo de avestruz equivale ponderalmente em média a 24 ovos de galinha.

Fonte: https://www.avestruz.com.br/avestruz/noticias/detalhese2f3.asp?cod_noticia=62

Alguem sabe onde vende?

ps: odeio ovo

meio equivocada essa comparacao. nao dá pra comer meio ovo hoje e meio amanha, se voce abre o ovo já era tem de comer inteiro.

melhor comprar ovos de galinha pois se voce nao quer comer 24 ovos ao dia voce só quer 4 ou 5 nao é viavel ovo de avestruz pra nada nem mesmo economicamente.

uma duvida, vc diz que nao tem mta diferença entre ovo de galinha de granja e caipira, mas e o omega 3 que tanto fazem propaganda que o de granja nao tem nada e os caipiras são lotados?

Conforme Dr. Lair Ribeiro, a única diferença importante entre ovo de granja x caipira é essa. Segue (se tiver sem saco, pule direto pra 4:40):

https://www.youtube.com/watch?v=upYYlAlrW4s