Gláuzinha 0 Postado Novembro 26, 2010 às 17:19 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 17:19 Olaaa pessoal, ja faz um tempo q acompanho e hj resolvi escrever... tenho duvidas quanto ao uso da ECA, quero saber como tomar, horarios e tals, tenho 21 anos, 1.60 de altura e atualmente com 60kg e quero chegar no 55kg, tenho na vdd mais gordura localizada e amagreço rápido eu acho, cou começar a pegar firme no aerobico na academia e tbm gostaria de algumas sugestões de treino.. valewwwww Bjooo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gláuzinha 0 Postado Novembro 26, 2010 às 17:30 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 17:30 me ajudem pleaseeee...kkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2264 Postado Novembro 26, 2010 às 17:30 Compartilhar Postado Novembro 26, 2010 às 17:30 - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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