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Gláuzinha

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Sobre Gláuzinha

  • Data de Nascimento 07/03/1989

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Araraquara
  • Peso
    60kg
  • Altura
    1.60

Contact Methods

Conquistas de Gláuzinha

  1. Olaa pessoallll, estou fazendo aerobico em jejum já faz 3 semanas, fazendo dieta bem rigida, seguinda tudo o que li aqui. Faço caminhada todos os dias de manha durante 30 min. Só que agora não vou mais poder fazer de manhã, gostaria de saber se eu fizer a tarde terei o mesmo resultado e quantas horas preciso estar em jejum antes do aerobico? Tenho 1.60 de altura e 60kg, tem um corpo legal, mas ainda quero melhorar muito... secar umas gordurinhas depois aumentar e definir mais. Li aqui em varios tópicos que o idela seria fazer de manhã mesmo, mas quero saber quantas horas devo estar em jejum para que obtenha o resultado esperado? Obrigadoo
  2. me ajudem pleaseeee...kkkkkkkkkkk
  3. Olaaa pessoal, ja faz um tempo q acompanho e hj resolvi escrever... tenho duvidas quanto ao uso da ECA, quero saber como tomar, horarios e tals, tenho 21 anos, 1.60 de altura e atualmente com 60kg e quero chegar no 55kg, tenho na vdd mais gordura localizada e amagreço rápido eu acho, cou começar a pegar firme no aerobico na academia e tbm gostaria de algumas sugestões de treino.. valewwwww Bjooo
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