Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Creatina+Whey Protein

Pekil
Por Pekil
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Hola, galera,

gostaria de saber como se usa a creatina com whey protein!

ja usei creatina por un tempo e parei, agora quero voltar a usar com whey protein

Tenho 26 anos, 1,77mts e 90kilos, malho de segunda a sexta,

Esta combinação de suplemento seria o ideal para ganho de massa magra?

desde ja agradeço!

Abraço!

Postado

Toma 5g de creatina com whey depois do treino, sem mistério.

Agora o cadeado, por favor. B)

Postado

joga o malto no pos ...... junta 30g whey 60g malto 5g crea... pronto....

Postado

É cara, pesquisar não custa nada. O que não falta nesse fórum é essa pergunta, e consequentemente, as respostas.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.