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Editado 4/01/2012 às 21:22 01/4, 2012 por JeanCodd

Cara não é por nada não, mas com 15 anos e 65Kg, você, com ou sem creatina iria crescer (aumentar peso). Claro que ela pode ter tido alguma influência, mas não jogue todo o mérito apenas nela.

Abraços!

Cara não é por nada não, mas com 15 anos e 65Kg, você, com ou sem creatina iria crescer (aumentar peso). Claro que ela pode ter tido alguma influência, mas não jogue todo o mérito apenas nela.

Abraços!

Assim , naum foi pela creatina mesmo , mais deu uma ajuda . Tipo eu ja tinha falado q eu ia fazer esse test pq eles tavam falando muito mau da suplemento .

O.o

Editado 4/01/2012 às 21:22 01/4, 2012 por JeanCodd

Também tive otimos ganhos com a creatina da suplemento (foi a minha primeira), mesmo eu não botano fé tive melhores ganhos com ela de que com a Universal ... e olha que na época da suplemento nem dieta eu seguia.

Pra mim todas são boas só saber usar e da maneira correta junto com uma dieta legal .

Abraços.

20kg pra 37 kg em dois meses no supino?

TRUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCO!

.

Editado 4/01/2012 às 21:21 01/4, 2012 por JeanCodd

HUASHUASHUASHUAS - É eu pegava mais ou menos nesse peso 20,23 , passo 2 meses agora to pegando 37 de cada lado ;P , Meu instrutor vai me levar pra fazer competição de Supino .

eu ri

HUASHUASHUASHUAS - É eu pegava mais ou menos nesse peso 20,23 , passo 2 meses agora to pegando 37 de cada lado ;P , Meu instrutor vai me levar pra fazer competição de Supino .

Já não boto mais fé kkk

HUASHUASHUASHUAS - É eu pegava mais ou menos nesse peso 20,23 , passo 2 meses agora to pegando 37 de cada lado ;P , Meu instrutor vai me levar pra fazer competição de Supino .

hahaha creatina sozinha n faz isso nao fera

tenho sua idade tbm, 15 anos, to com uns 22 no supino... se eu por 37 acho que nem tiro a barra do hack

Nuiss

Editado 4/01/2012 às 21:22 01/4, 2012 por JeanCodd

Verão

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O verão (AO 1945: Verão) é uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Geralmente, o verão é também o período do ano reservado às férias.

?

Verão

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O verão (AO 1945: Verão) é uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Geralmente, o verão é também o período do ano reservado às férias.

Poou meu primo Breno fez 14 anos nesse ano e pega 35 kg de cada lado .

Ele ja tomo creatina mais agora ele só toma whey .

eu nao to falano em relaçao ao peso, e sim a diferença do que era antes e depois... boto fé nenhuma

mas de boa, bons treinos =)

¬¬

Editado 4/01/2012 às 21:23 01/4, 2012 por JeanCodd

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Verão

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O verão (AO 1945: Verão) é uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Geralmente, o verão é também o período do ano reservado às férias.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

chorei litros

Editado 14/11/2010 às 21:32 11/14, 2010 por MaxLeii

Verão

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O verão (AO 1945: Verão) é uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Geralmente, o verão é também o período do ano reservado às férias.

ASDHOIUSDHUIOSDHUIOSDHASUIO

cara, dificil de acreditar, posta o video mesmo.

hahahahahahahah

ta bom entao brother

"creatina suplemento, melhor q bomba"

Po , eu não acredito mas tambem no duvido... quando eu treinei uns tempos em uma academia tinha uma garoto que batia no meu ombro e era todo magrinho, porem definido... mas o muleke fazia com 40kg no supino... me senti humilhado quando ele se ofereceu pra me ajudar nas minhas series :S

flw ae , e parabens;