Galera, como alguns já sabem, eu vou passar uma temporada nos EUA (3 meses), e não vou pensar duas vezes antes de torrar um pouco da minha grana em suplementos de primeira linha.

Por enquanto, o que eu tenho em mente:

Tribullus (NOW)

ZMA (SciFit)

Caseína (Optimum) ou BSN Syntha-6?

Whey Protein (Optimum)

Creatina (Qual vocês sugerem? Atualmente eu uso Universal. Pensei naquele Cell-Tech)

Glutamina (Optimum)

Leucina (PrimaForce)

Opti-Men (Optimum)

Jack3d (USP)

BCAA (Nunca usei, alguém indica algum?)

Fish Oil (Optimum)

Pensem que dinheiro não vai ser problema. Vocês adicionariam ou retirariam algum suplemento desta lista?!

Abraços !!

Nao compre NADA da muscletech (mesmo a porcaria do Cell-tech que é uma tonelada de carbo e um pouco de creatina), compre creatina Creapure que não tem como errar (creapure = prolab, universal, optimum, etc). De resto ta bem boa o combinação.

Editado 13/11/2010 às 21:06 11/13, 2010 por krebz

Creatina, pega Green MAGnitude (Controlled Labs);

Caseina troca por Combat Powder (Muscle Pharm);

Glutamina pega Glutamine-SR (MHP);

Fish Oil Carlson;

Jack3d eu trocaria por algum mais leve em estimulantes, aproveita pra pegar o SuperPump Max.

Trocaria Opti-Men por Orange Triad (Controlled Labs)

BCAA com bom CxB lá fora tem o Xtend, que dependendo da onde voce pegar, tem o pote de 90 doses por menos de 45 dolares.

Acho que é isso, falando de cabeca, sao as trocas que eu faria nao que sejam as MELHOOORES escolhas ou que considere esses suplementos que listei os tops, mas sao todos de qualidade e a maioria (tirando Green MAG e SP Max) ja fiz uso, entao aprovo tranquilo.

Galera, como alguns já sabem, eu vou passar uma temporada nos EUA (3 meses), e não vou pensar duas vezes antes de torrar um pouco da minha grana em suplementos de primeira linha.

Por enquanto, o que eu tenho em mente:

Tribullus (NOW) eu acho besteira

ZMA (SciFit)

Caseína (Optimum) ou BSN Syntha-6? eu iria com a caseina mesmo

Whey Protein (Optimum)

Creatina (Qual vocês sugerem? Atualmente eu uso Universal. Pensei naquele Cell-Tech)pega uma crea mono mesmo, ou pega aquela creatina storm da universal q parece ser bem legal

Glutamina (Optimum)

Leucina (PrimaForce)

Opti-Men (Optimum)

Jack3d (USP)pegaria algo mais completo como o no shotgun ou o combo da MAN(clout e body octane)

BCAA (Nunca usei, alguém indica algum?)pega algum q seja em po(bcaa stak da universal e xtend sao legais tbm)

Fish Oil (Optimum)tem um da marca carlson q vem maior quantidade de EPA/DHA (500mg)

Pensem que dinheiro não vai ser problema. Vocês adicionariam ou retirariam algum suplemento desta lista?!

Abraços !!

no mais eu pegaria uma citrulina malato da primaforce. estou usando atualmente e to gostando

nao se esqueca da dieta e do descanso

Valeu pelas dicas galera.

Alguém adicionaria mais alguma coisa na lista? Pode pegar sem dó!

Abraços!!

Suplementos separados por composição para render mais e usar combinação que quiser, exemplo a PrimaForce que vende todos esses, -> Arginina AAKG, 1,3-Dimethylamylamine, Beta-Alanina, Taurina, Ornitina, Citrulina Malato.

Jack3d acho descenessario pois usando esses suples acima citados, você pode monta seu proprio jacked à gosto.

Iria com os colegas, algo mais elaborado, SuperPump Max, NO Shotgun, BSN NO Xplode, Xpand Pump, Nano Vapor, etc.

Pro-hormonais caso tenha interesse(H-Drol, M-Drol, Superdrol, etc).

Creatina vai de Green MAGnitude ou Storm.

1,3-Dimethylamylamine nem fudendo pega isso, desculpe o palavrão.

Eu pegaria um combo da MAN Body Octane e Clout.

Pré eu pegaria Cod Red ou PSU.

Compraria Citrulina Malato, Beta Alanina, BCAA.

Myofusion é bem legal também.

Acho besteira ZMA e Tribullus

BCAA, BA tem da Primordial performance na supplementcentral.com .

Fish Oil da Carlson mesmo.

Não acho Leucina super importante se for jogar intra treino, se você mandar uma boa quantidade de BCAA, agora se for antes das refeições ai é tranquilo.

1,3-Dimethylamylamine nem fudendo pega isso, desculpe o palavrão.

Eu pegaria um combo da MAN Body Octane e Clout.

Pré eu pegaria Cod Red ou PSU.

Compraria Citrulina Malato, Beta Alanina, BCAA.

Myofusion é bem legal também.

Acho besteira ZMA e Tribullus

BCAA, BA tem da Primordial performance na supplementcentral.com .

Fish Oil da Carlson mesmo.

Não acho Leucina super importante se for jogar intra treino, se você mandar uma boa quantidade de BCAA, agora se for antes das refeições ai é tranquilo.

Tanto Code Red quanto PSU tem 1,3-DMAA Hellman

Sim eu sei, eu estou falando para ele não pegar separado como o amigo ali falou, a PrimaForce vende separado Craw

Eu compraria:

Citrulina Malato (PrimaForce)

Beta Alanina (PrimaForce)

No Shotgun (VPX)

Green Magnitude (CL)

Glutamine-SR (MHP)

XTend (Scivation)

Orange Triad (CL)

O SuperPump Max ja saiu ? To indo pros eua mes que vem tambem e queria pegar.

https://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4467151

Então galera, valeu de novo pelas dicas, fazendo uma "atualização" da lista ficaria mais ou menos assim:

BCAA: Xtend (SciVation)

Fish Oil: Carlson Labs

Creatina: Green MAGnitude (Controlled Labs)

Glutamina: Glutamine-SR (MHP)

NO: SuperPump MAX (Gaspari Nutrition) - Esse ainda vou confirmar, porque o preço é salgado

Whey Protein: Optimum Nutrition

TRP: Combat Powder (Muscle Pharm)

Multivitamínico: Opti-Men (Optimum)

Leucina: Primaforce - Essa aqui é para mandar antes de TODAS as refeições

Intra Treino: Vocês acham que compensa um IntrAbolic??

Abraços !!

Sim eu sei, eu estou falando para ele não pegar separado como o amigo ali falou, a PrimaForce vende separado Craw

Sim sim, mas qual seria o problema de pegar separado ou mandar a 1,3-DMAA do PSU/CR? Ta ingerindo da mesma forma

Então galera, valeu de novo pelas dicas, fazendo uma "atualização" da lista ficaria mais ou menos assim:

BCAA: Xtend (SciVation)

Fish Oil: Carlson Labs

Creatina: Green MAGnitude (Controlled Labs)

Glutamina: Glutamine-SR (MHP)

NO: SuperPump MAX (Gaspari Nutrition) - Esse ainda vou confirmar, porque o preço é salgado

Whey Protein: Optimum Nutrition

TRP: Combat Powder (Muscle Pharm)

Multivitamínico: Opti-Men (Optimum)

Leucina: Primaforce - Essa aqui é para mandar antes de TODAS as refeições

Intra Treino: Vocês acham que compensa um IntrAbolic??

Abraços !!

Nao precisaria do IntrAbolic se voce mandar 4 scoops de Xtend + 10-15g leucina. Alias, leucina só tem aumento de sintese proteica se for ingerida sem a presenca de outra proteinas ainda em digestao, entao tem muita refeicao que nao adianta mandar antes porque o aumento seria minimo.

É que na minha opinião comprar um estimulante pura é idiotice, usar cafeína pura pra treinar é a mesma coisa, por isso eu acharia melhor mandar um NO completo do que somente o estimulante principal em si entendeu haha?

como o craw ja disse, de intra treino manda o xtend q eh firmeza

sobre o SP max, EU acho q la pro comeco de dezembro deve lancar na BB e nos outros sites, dai sera por um preco mais legal

de resto acho q ta bem legal

guarda uma grana pra vc pode trazer uns suples aqui pro brasil neh