Postado 2/09/2008 às 02:24 09/2, 2008 Aew pessoal tudo na paz! Seguinte estou malhando a 5 meses com o objetivo de hipertrofia...mas não malho nada de pernas pq ela jah eh bem avantajada (toda a parte abaixo da cintura).. entao... qual seria o melhor treino nessas circunstanicas::: abrigado a todos desde jah!
Postado 2/09/2008 às 13:46 09/2, 2008 O que vc quis dizer com avantajadas? GORDAS, PELANCAS ou Musculosas mesmo? E se vc nao quer treinar perna.. nao treina ué... oxiii.. Que doidera manooo!! uAHuhauahuahua...
Postado 2/09/2008 às 21:03 09/2, 2008 Autor O que vc quis dizer com avantajadas? GORDAS, PELANCAS ou Musculosas mesmo? E se vc nao quer treinar perna.. nao treina ué... oxiii.. Que doidera manooo!! uAHuhauahuahua... eh musculosa....normal...eh q eu faço esportes q fortalecem muito a perna e panturrilha...ou seja, nao vejo necessidade de faze-lo e tb pq n tenho tido tempo ultimamente...o problema eh q eu quero um treino intermediario/avancado (ABC), e não vih nenhum ateh agora exclua os membros inferiores.....bom enfim, qualquer coisa eu faço perna msm ou nao vou no dia q tenho q faze-la hehe vlws
Postado 2/09/2008 às 21:11 09/2, 2008 Ave manoo... UAhUAhuahua... Cara.... O que define se um ABC é avançado ou nao.. é quem executa o treino! E se vc nao quer fazer perna na faça... perna nao vai influenciar em nada o tamanho do seu biceps... Qual sua divisao... A peito e triceps... B costas e biceps... C pernas e ombro? Nao quer fazer perna... faça só ombro! Oxiii... uHAuhauahua... eu nao acredito nisso nao!!!! xDDD
Postado 2/09/2008 às 22:20 09/2, 2008 É como o funk disse, é só não fazer as pernas. No lugar das pernas, faça ante-braço, pronto ^^
Postado 3/09/2008 às 14:13 09/3, 2008 Nem levo a sério quem não malha perna. Fazer outros esportes que exigem a perna não é desculpa (eu tb faço, e malho muito perna). Mas o problema é seu
Postado 3/09/2008 às 14:47 09/3, 2008 Nem levo a sério quem não malha perna. Fazer outros esportes que exigem a perna não é desculpa (eu tb faço, e malho muito perna). Mas o problema é seu Eu nao treino perna... =) Nao treino pra ficar mostrando nada... treino pra mim!
Postado 3/09/2008 às 16:34 09/3, 2008 Eu nao treino perna... =) Nao treino pra ficar mostrando nada... treino pra mim! Desde quando alguem treina perna pra ficar mostrando? Vai ficar andando de sunga na rua? hehehe Cara, cada um faz o treino que quer, mas pedir informações sobre treino aqui, e dizer que não treina perna por conta de outros esportes..., ai tem que chamar a atenção. O trabalho de perna é muito importante (minha opinião). Serve de base e sustentação apra diversos outros exercícios, além de ser um dos principais musculos do corpo. Mas treina quem quer...
Postado 3/09/2008 às 18:19 09/3, 2008 Desde quando alguem treina perna pra ficar mostrando? Vai ficar andando de sunga na rua? hehehe Cara, cada um faz o treino que quer, mas pedir informações sobre treino aqui, e dizer que não treina perna por conta de outros esportes..., ai tem que chamar a atenção. O trabalho de perna é muito importante (minha opinião). Serve de base e sustentação apra diversos outros exercícios, além de ser um dos principais musculos do corpo. Mas treina quem quer... Sunga na praia po! uHAuhaua... Mas nem curto perna... desanima de mais... faço quando tenho tempo... e nao como uma lei! =)
Postado 7/09/2008 às 16:30 09/7, 2008 galera fica enxeno o saco,xinganu,reclamando e ngm ajuda o cara mano se eu soubesse eu te ajudava flwss
Postado 7/09/2008 às 21:23 09/7, 2008 E se vc nao quer fazer perna na faça... perna nao vai influenciar em nada o tamanho do seu biceps... não é bem assim não
Postado 8/09/2008 às 00:12 09/8, 2008 Minha opinião: treino sério sem pernas só se for pra aleijado!!!
Postado 8/09/2008 às 04:28 09/8, 2008 Minha opinião: treino sério sem pernas só se for pra aleijado!!![2] Treino sem perna?? sinto muito se as meninas se ofenderem mas . . . ISSO É COISA DE FRANGO!!! Desculpem mais não ia conseguir dormir sem dizer isto Bons Treinos (com perna de preferência)
Postado 8/09/2008 às 13:03 09/8, 2008 Cara, Não vejo problemas, se não quer treinar pernas, tranquilo! Faça o treino dividido para membros superiores normalmente. Abraço, Ticanou
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