Estava pensando em começar uma dieta incluindo o uso de jack3d, whey protein, creatina, malto e outra proteína antes de dormir

Eu tomava albumina mas não deu muito certo no outro dia a barriga...

Também não tomo leite integral, somente de baixa lactose.

Será que o Milk Protein também pode ser ruim?

Tem outra protéina que vocês aconselham?

caseina !

Só não esquece de comer.

Editado 9/11/2010 às 22:19 11/9, 2010 por thiagobass

Come uns ovos antes de dormir e boa...

Muito mais barato e melhor...

Abraços

cara se seus problemas são gases , segue a dica do leandro ! Toma albumina com iogurte , tu fica limpinho haha , abraço

subtituto de albumina para mim somente o OVO mesmo..... pq caseína é muito caro, se você puder bancar caseína, seria uma boa pedida.... ;D

abraço...

cara se seus problemas são gases , segue a dica do leandro ! Toma albumina com iogurte , tu fica limpinho haha , abraço

Muito boa a dica.

Acredito que para você que busca baixa lactose o Milk Protein não será tão bom.

Era isso que eu queria saber, se Milk Protein tem muita lactose.

Cápsulas de carvão vegetal !!! Acaba com os gases e peidação da albumina / leite / fejão. Eu não preciso mas tem muito amigo meu adorando a sugestão. Manda manipular com 100~200mg em cada cápsula e toma uma por dia de preferência depois do almoço.

Caseína não é forte de lactose também ???

Editado 11/11/2010 às 17:38 11/11, 2010 por Paulmito

cara se seus problemas são gases , segue a dica do leandro ! Toma albumina com iogurte , tu fica limpinho haha , abraço

caso vc tenha intolerância a lactose, albumina com iogurte, pode causar dor de barriga. Pra mim não deu muito certo.

A dica do Paulmito é muito boa tambem.

Abraço

A dica do Paulmito é muito boa tambem.

https://www.hipertrof...928#entry258928

Abraço

Eita preula ! Prontinho. Bastava um proCUrar !!! Só acho a dosagem indicada lá meio forte mas cada cu cada cu... ops, cada UM cada UM !!! :-))))))))))))

Caseína não é forte de lactose também ???

Também tenho essa dúvida.

[]´s

eu acho que fui abençoado com um sistema digestivo extremamente bem adaptado a albumina uhahiaohua

sem peidos

Também tenho essa dúvida.

[]´s

Lactose é o carboidrato do leite e geralmente as caseinas tem <2g por porção, o que da <2g de lactose (considerando que esse carboidrato é 100% do leite). Resumindo, é quase nulo.

Abraço

Caseína é uma ótima pedida, um investimento um pouco maior e vocÊ compra uma!

Eu sugiro também algum blend proteíco, alguma "Micellar" como voce acha no mercado, também é uma boa

Abraços

Leite de vaca tem 6% de lactose. O que chega pra gente como natural, aqueles TOP Paulista, em torno de 5%. Os UHT, vulgo longa vida, uns 4,5~4%. Se a caseína tem 2% é MUITO pra alguém com aleRGIA a lactose.

Agora se você é como eu e tem aleGRIA a lactose leite condensado é o que liga !!! :-))))))))))))))))

Editado 12/11/2010 às 18:12 11/12, 2010 por Paulmito

Lactose é o carboidrato do leite e geralmente as caseinas tem <2g por porção, o que da <2g de lactose (considerando que esse carboidrato é 100% do leite). Resumindo, é quase nulo.Abraço

Não sabia dessa quantidade por porção. Vlw !

[]´s

No caso da Lactose 1% seria 25% do leitão original ! 2% ou que seja 1,5% é muito sim...

"2% é quase nulo" é bom. Se eu der a bunda 7 dias no ano serei apenas "quase viado" !!! :-)))))))))))))

Eu não entraria num lugar que está escrito : "aqui morrem somente 2 pessoas de cada que adentram 100 cá "

Editado 12/11/2010 às 23:39 11/12, 2010 por Paulmito