[divida] Comer Besteiras

[fostros 0]

Galera, eu faço um alimentação perfeitas de seg a sexta, mas quando chega sab e dom, aqui em casa, meus mais so fazem pizza, lanches e etc... isto estraga minha alimenção.

Minha duvida é, se eu comer de sab e dom besteiras deste tipo, estarei estragando completamente minha alimentação ?

EU ingordarei por causa disso ?

Obrigado.

[gaspar 1704]

Depende do tamanho do exagero.

Uma sugestão! aprenda a cozinhar e faça sua comida.

bons treinos

[Puchalski 32]

procure por ai a expressao: "dia do lixo"

[gmpower 0]

o coleman tira o domingo para comer porcarias, mas 2 dias, assim acho meio dificil.

tente fazer sua prorpria comida, comprar em restaurantes e etc, ou invista nos aerobicos nos dias da bobagem.

[roxroxx 1]

faça como eu aprenda a cuzinhar

1x por semana tb sai da dieta nao faz mal mais nao pode estrapolar ne

[gpresott 63]

É para isso que serve o dia do lixo, mas deve acontecer somente em 1 dia da semana.

[Refuse 0]

pq nao aproveitar o dia do lixo pra se entupir de barrinha de proteina de chocolate?

elas são MUITO gostosas

se eu fosse vc compraria umas pra provar.

[funkstatic 32]

Como eu sou o magro de ruim... sem besteiras eu nao cresço!

Entao pizza na minha dieta é excencial pra nao perder massa....

**Eu vou no que o gaspar falou... depende do exagero! =)

[Dogmat 4]

Como eu sou o magro de ruim... sem besteiras eu nao cresço!

Entao pizza na minha dieta é excencial pra nao perder massa....

**Eu vou no que o gaspar falou... depende do exagero! =)

*[seguidor do Phelps detected]

[Ticanou 7]

Se você se alimenta bem durante a semana e treina direito, creio que não terá muitos problemas, seu metabolismo tira isso de letra.

Eu procuro fazer o tal "dia do lixo" apenas 1 vez a cada 15 dias, assim fico mais tranquilo. Outra opção bacana é tentar trocar as besteiras, eu ando substituindo por exemplo o hamburguer de carne pelo de frango ou peru, cortei refrigerante e procuro não mandar bala na maionese.

Abraço,

Ticanou