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Tipo De Respiração Para Exercicio

Por josh6891
Em Treinamento

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Postado

Pois é... mas para ter um bom desempenho no exercicio tem q ter respiração... estou vendo sobre uns exercicios e achei aki nesse site um video de rotação de quadril com barra de 8 kg, mas agora preciso saber tipo de oxigenação necessária pra essa atividade.

:huh:

Postado

Vixe cara, não sei se tem não. Pois geralmente abdominal você faz meio rápido, não da tempo de fazer repsiração correta.

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