No forum mesmo tem um tópico que no mercado os BCAA's sao muito pouco concentrado, li aquele topico inteiro, e vi q no minimo eh 5g antes e 5g depois do treino, enfim...

Eu tava usando um whey não muito bom, Hyper Whey, e tava pensando em tomar 100% Pure Whey Protein... lendo a informação nutricional do produto vi q contem pouco mais de 2000mg de bcaa's, se eu tomar um BCAA que tenha 800mg(probiotica, 3 capsulas antes e depois) irá conter quase 5g, valerá a pena eu fazer isso?

agradeço desde já.

Carai man vc q sabe custo X beneficio!!! no proprio topico q vc dis ter lido ta dizendo isso não tem necessidade de criar um topico dese

Antes de qualquer decisão acho que você deve ler este tópico todo, pode te ajudar, a menos que já tenha lido:

nao, nao vale a pena comprar bcaa em capsulas

A sua duvida foi respondida no proprio texto do topico, tem uma parte do texto reservada justamente pra ela. Só saber interpretar.

Fechado.