Olá , sou novo no fórum , mais sigo o Blog .

Comecei a treinar firme de verdade a um mes , eu treino de segunda , quarta , sexta (quando não da na sexta pois treino karate de terça , quinta , sexta e as vezes estou muito cansado e academia lota nao treino na sexta ai eu vou no sabado) , e tipo eu tenho 15 estou acima do peso , tenho 1,76 e agora q estou na academia estou pesando 89 ~ 91 antes eu pesava 87 quando muito 88 , e como eu sou gordo eu apresento gordura na parte do peito e isso e meio constrangedor , ja procurei medico , mas eles dizem que nao é aconselhavem fazer cirurgia dizem que vou perder enquanto cresço e por isso eu treino peito as 3x que vou na academia : supino enclinado 10 kg cada lado , supino reto 10 kg cada lado 4 repetições de 10 e aquele fly que abre e fecha os braços eu pego 35kg, e assim sei que um mes e pouco , mais ja vi diferença nos braços , pernas , ombro , costa , menos peito ganhei mais força no peito consigo pegar mais pesos q no começo mais esteticamente esta igual . fazer esses equipamentos que falei para peito sera que ira diminuir o tamanho ? outra duvida é a seguinte eu quero emagrecer depois que começei a fazer academia perdi barriga , mais peso q e bom nada ,fazendo musculaçao pesada nao vou perder peso na balança? pois dizem q aerobica queima massa muscular e entao estou com duvida , Muito obrigado a todos que responderem , por favor os que nao quiserem responder nao responda mais sem piadinha estou aqui para tirar duvidas. Quem tem sabe do que estou falando.

O que falta em você é pesquisar, passe nas Àreas de Nutrição do fórum e veja dietas de Cutting, estude sobre Aeróbico, em jejum, colocado pós treino etc.

Sobre você perder peso na balança, depende né amigo, interessante é trocar gordura por massa muscular magra, ou seja, seu peso pode diminuiir perdendo gordura e a partir do momento que vai ganhando massa magra isso tende a subir.

Questão é pesquisar. Vai lendo o fórum com calma que você pega o jeito.

Obs: O que vai fazer você perder gordura é a dieta e o aeróbico