Fala Galera, bom, tenho 15 anos, 1,87 de altura, e minhas pernas são bem grandes, no Agachamento eu faço de tudo mas meu joelho sempre ultrapassa a ponta dos pés, existe alguma técnica que possa ajudar a melhorar isso?

Desde já agradeço, abraços a todos.

não tem instrutores na sua academia?

Tem sim, as vezes ¬¬', mas os caras parecem que trabalham de má vontade, já pedi ajuda mas não ajudou em nada.

comece focando a execução perfeita, para depois aumentar a carga

treine na frente do espelho, sem carga

vc pega rapido

Beleza, obrigado pela ajuda Pengo