Bom pessoal segunda vou iniciar meu cutting e gostaria de saber se posso fazer meus aeróbicos em jejum com a bicicleta ergométrica que tenho aqui em casa ou seria mais vantajoso trotar na rua? Tenho 16 anos e estudo de manha ou seja teria que acordar 5 da manhã pra ir pra rua correr acho que minha mãe nao ia concordar muito.....

abraços

Tem que ser em Jejum?Não pode ser o convencional? Essa moda pegou

Editado 2/11/2010 às 22:13 11/2, 2010 por R.Hellmann

Tanto faz, o que importa e fazer o exercício no tempo certo, não sei o horário que você dorme mas também temos que lembra das 08 a 09 de sono necessárias.

tanto faz, qualquer um dos dois serve (y)

eu levanto 5:45 pra i pra academia corre um poco

mas no seu caso eu faria faria na rua, sei la nao gosto de fica dentro de casa, ainda mais de manha