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Postado

galera tenho 100 kg com 1,89 to 2 meses malhando , tenho so pouco de gordura acumulado na barriga..queria tomar + aerobico se daria um bom resultado ?

se alguem ja tomou me avisa ae.. abraços

Postado

Faltou busca, neh, amiguinho??

É um ótimo "suplemento" sim, mas ele apenas ajuda, você não verá resultados se a sua dieta nao for adequada..

Procure na área de nutrição o tópico fixo sobre dieta para perda de gordura, lá encontrará os passos para um cutting bem elaborado ^^

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