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Postado 28/08/2008 às 20:40 08/28, 2008

E aí galera!

Tenho 22 anos, 1,78m, 96kg.

Cheguei a pesar 129kg (gordura mesmo, nunca fui musculoso), mas treinei com personal trainer durante 3 meses e perdi 22kg (já tinha perdido 10kg anteriormente). Agora estou treinando há 7 meses para ganho muscular. Posso dizer que meu físico melhorou muito.

Tenho preferência ao aumento de massa do que a definição.

-> FOTOS DE ANTES E DEPOIS <- (7 meses de treinamento)

Antes 1 (aqui eu estava com aproximadamente 119kg):

Antes 2 (aqui ainda com aproximadamente 119kg):

Durante 0 (aqui eu já estava com aproximadamente 98kg, mas ainda não tinha começado a malhar pesado):

Durante 1 (foto atual, 96kg aproximadamente):

Durante 2 (também atual):

Durante 3 (atualmente, bíceps quente tem 42cm, claro que ainda tem gordura):

Durante 4 (bíceps e peito):

Durante 5 (outra de perfil, mostrando melhor o peito):

Durante 6 (o que sobrou de pele, vai ser tirada com plástica):

Durante 7 (a última, do braço, pra ter uma idéia melhor de como tá):

Como perdi cerca de 33 quilos, fiquei com alguns sinais do excesso de sobrepeso: pele sobrando e estrias. Vou fazer uma plástica pra tirar o excesso de pele e vou tentar alguns tratamentos para estrias. Sei que ainda tô longe do ideal e aqui tá cheio de gente com o corpo muito mais bonito, mas melhorou bastante e já estou feliz com o resultado!. De agora em diante é só melhorar!