ANTES

Final de 2006

https://img156.imageshack.us/img156/4985/y1...10lxncl4wn0.jpg

Final de 2007 (n treinava ainda)

https://img371.imageshack.us/img371/8472/dsc07296ir9.jpg

Final de 2007 tb

https://img297.imageshack.us/img297/784/dsc07540uw4.jpg

DEPOIS

https://img254.imageshack.us/img254/4875/1708081850su8.jpg

https://img369.imageshack.us/img369/4766/2708082151kd6.jpg

https://img169.imageshack.us/img169/8186/1708081838lc5.jpg

https://img169.imageshack.us/img169/9726/irravn7.jpg

n consegui botar as fotos aqui.. a mas ta ali no link

Cresceu td isso com praticamente 9 meses de academia.

Bons ganhos.

Tá bom caara,

mas fala ai, suas medidas antes e depois,

Peso, Etc

flww

Medidas de antes de começar o primeiro ciclo com creatina: (altura 1,71)

Braço: 32

Peso: 67

Peito: 99

Depois: (agora)

Braço: 38

Peso: 79

Peito: 111

só tenho esses dados

e altura?

e altura?

Medidas de antes de começar o primeiro ciclo com creatina: (altura 1,71)

Braço: 32

Peso: 67

Peito: 99

Depois: (agora)

Braço: 38

Peso: 79

Peito: 111

se conseguiu 12 kilos e 6 cm de braço..

tá ótimo mano =D

isso tudo em 1 ano?

Parabéns Cidão! ^^

Vamo que vamo!

Mais um para referência!

São bons resultados mesmo ^^

Treino a 9 meses, como o Perfect disse ali.

Boa cidao, ta crescendo bem.

é nois porra!