A Dieta de Ronny Rockel

Um dia na casa de Ronny Rockel. A preparação para o Ironman Pro de 2009.

Rapaz o tanto de frango que o cara come ali de uma vez só nao é brincadeira shahsausasausa...

E que nojo do shake dele ali, azeite com suplementos shahsuasausauhsa...

Abraços

Eu queria entender o pq de tantos fisiculturistas usarem azeite em seus shakes, deve ser pq estão sempre ciclando.

Abraço.

Eu queria entender o pq de tantos fisiculturistas usarem azeite em seus shakes, deve ser pq estão sempre ciclando.

Abraço.

Jeito mais fácil de aumentar muitas calorias de uma forma que não precise "comer mais".

Jeito mais fácil de aumentar muitas calorias de uma forma que não precise "comer mais".

Mas se ele usar no pós-treino azeite com whey vai atrasar a absorção né ?

Sei lá, deve ser interessante fazer isso apenas em determinados horários.

Ps: Não vi o video pq o youtube tá off, então se ele estiver usando azeite num shake na ceia ignorem o que eu disse rs

Mas se ele usar no pós-treino azeite com whey vai atrasar a absorção né ?Sim.

Sei lá, deve ser interessante fazer isso apenas em determinados horários.

Ps: Não vi o video pq o youtube tá off, então se ele estiver usando azeite num shake na ceia ignorem o que eu disse rs

Aki está funcionando normalmente.

Abraço.

deve ser horrivel colocar coisas doces como whey protein com azeite rs ta de parabens ahusuhasuh

Gosto desses tipos de video onde mostra principalmente a nutricao dos bodybuilders , se possivel posta mais videos desse genero