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Postado

Dae galera já achei mais um artigos que mataram as dúvidas.

pode deletar o tópico, vlw! =D

Em breve vo postando lá as evoluções =D

Editado por bruno.bala

Postado

cara o forum está saturado sobre whey e thermos, procura melhor ainda de vim cirar topicos, e quere as respostas na mão

Postado

Cara, dê uma olhada na seção de dieta e pegue algum modelo por lá, porque essa tua sequer merece ser chamada de dieta. Quanto a Whey e termogênico tem enquetes e vários relatos aqui mesmo no fórum. Dê uma olhada melhor e daí monte algo mais estruturado pra depois, se ainda tiver alguma dúvida abrir um tópico.

Bons treinos.

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