Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Iniciante

Por Fabioweb
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

TO INICIANDO NA MUSCULAÇÃO, SOU MAGRO E TO QUERENDO GANHAR PESSO E MUSCULATURA E FICAR COM O PESO PROPOCIONAL A ALTURA.

COMPREI MALTO + BODY MASS 15000 DA BODY ACTION

SERÁ QUE VAI DA RESULTADO, EM QUANTO TEMPO DEVO MUDAR PARA WHAY PRO?[/color] <_<

Postado

Se eu fosse você eu ja pegaria o whey agora e tomaria junto com o malto depois do treino, e a massa eu tomaria no café da manhã e antes do treino.

Postado

Difícil responder sem saber qual sua altura, peso, se é ectomorfo.

Para um iniciante, de baixo peso, pouca idade, se tomar isso e comer muito, vai ver resultado fácil, no início é mais fácil ganhar peso e medidas.

Postado

Malto depois do treino e hiper calorico 3 vezes ao dia junto com alguma refeição... nunca substitua liquido por solido...

E compra um Whey bom... se nao nem compra e continua com isso ai mesmo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.