Ultimamente comprei uns whey de marca baratas e não tive os ganhos que desejava e tenho uma alimentação correta

Resolvi investir agora..

Só que tenho uma dúvida do que é melhor agora, eu quero ganha volume

Compro Whey Optimum 900g + o Anticatabolic(massa) da próbiotica e a malto

ou

uma massa da EAS

https://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mass_Factor_3700g_EAS

compra uma whey isolada e toma com dextrose somente no pos treino ... e já era

si sobrar grana compra um BCAA pra tomar antes e depois do treino tb

abraço

Investe num whey legal como o Leandro falou...

Mas não fique dependendo só disso, pois os ganhos vão depender do seu treino, alimentação e descanso. Se um desses não estiver legal, você já não vai ter os resultados esperados.

quanto a utilização d BCAA e whey.... existem varios Wheys q ja contém BCAA, nesse caso tome o BCAA apenas antes dos treinos, pois após ja terá os BCAAs do whey