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Whey Hilmar + Glutamina + Dextrose + Abulmina + Dica De Suplemento

ins4nno
Por ins4nno
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae galera tudo bem?

Antes de mais nada algumas informações.

altura: 1.80

Peso: 82kg

Treino: Hipertrofia

Tempo de Treino: 7 meses.

Horario do treino: 6:50am

Gostaria que alguem me desse alguma dica de suplemento que custe até R$100 reais para tomar junto com os citados no titulo e desse alguma opnião sobre a suplementação...

A partir de Segunda vou tomar

Ao acordar

5gr de Glutamina

Pós treino

Whey + Dextrose.

Antes de dormir

Abulmina + 5gr de Glutamina.

Acho que ta faltando um Pré-treino.. Alguem recomenda algum suplemento que custe até uns R$100 reais...

Abraço Galera...

Postado

até 100 só se for manipulado

Postado

eu tomo glutamina diferente de você :x

quanto ao pré treino... tem altos, mas a menos de 100 reais só se voce comprar no exterior e importar, aí tem os riscos e tals de seu produto ficar preso e pá

Postado

Se for R$ 100,00 por mês você pode adicionar uma Creatina.

Postado

Ganho de massa, manda uma creatina universal junto, é oq eu faria...

Postado
  • Autor

Parece que o mais recomandado mesmo é Creatina.. porém tomei da PROBLAB e não senti efeito nenhum...

Postado

EU juntaria mais 30 e pegaria um jack3d, caso contrario uma creatina msmo!

Abraço.

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