Fala pessoal, td bem?

Ja li mt coisa a respeito da Soja, e inclusive varias pessoas falando bem e falando mal...

Dizendo q a soja diminui a producao de testosterona, por conter um hormonio feminino q n sei o nome ...

e em alguns artigos (um pouco antigo) falando q é uma proteina boa e bla bla bla...

E a questao é o seguinte,

Um colega meu comprou um pote de Proteina de Soja Isolada da Herbalife, e antes de comecar tomar parou de treinar entao ele resolveu me dar

e agora queria saber, se seria util eu toma-la umas 20g somente, sendo q meu objetivo eh Hipertrofia, CRESCER!!!

Estou tomando whey e se seria legal tomar junto a proteina de soja, porem separadas, em horarios diferentes...

Queria saber a opniao de vcs, se alguem ja tomou esse tipo de proteina, quais foram os resultados?

VLw

Abracos

tem varios artigos no forum e no blog do hipertrofia falando sobre a soja

pesquise mais!

tem varios artigos no forum e no blog do hipertrofia falando sobre a soja

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Ja pesquisei, e a conclusao q tirei eh, q nao vou usar...

+ queria ver a opniao de outras pessoas, vai q eu esteja errado...

e em nenhum topico q encontrei falava em tomar Whey com a Proteina de Soja.

Olhem este video q fala da proteina de soja

a proteina q tenho aqui eh a ... Protein Powder

apesar q no video nao fala nd.. so faz propaganda .. ehheh xD

Para mim não presta cara....com soja eu só retenho e engordo.

Realmente tem caras que gostam, mas acho que no geral é melhor para as mulheres.

Eu não brinco com esse negócio!

Soja pra mim só quando eu tomo um suquinho Ades kkkkkkk.

Eu também já procurei muito sobre essa proteína e não achei nada muito conclusivo, nem aqui nem em outros foruns. Gostaria de saber se a absorção é, afinal de contas, lenta ou rápida. Queria saber se dá pra substituir a albumina pela soja. (essa é a única dúvida que ainda me resta).

Mas o que achei aqui, e em outros lugares, é que é uma proteína boa. Traz vários benefícios e é uma ótima opçao para tomar entre as refeições. Agora não acho uma boa trocar a whey normal pela proteína da soja no pós treino.

Eu também já procurei muito sobre essa proteína e não achei nada muito conclusivo, nem aqui nem em outros foruns. Gostaria de saber se a absorção é, afinal de contas, lenta ou rápida. Queria saber se dá pra substituir a albumina pela soja. (essa é a única dúvida que ainda me resta).

Mas o que achei aqui, e em outros lugares, é que é uma proteína boa. Traz vários benefícios e é uma ótima opçao para tomar entre as refeições. Agora não acho uma boa trocar a whey normal pela proteína da soja no pós treino.

Cara...com certeza a albumina esta muito a frente da soja em qualidade....não vale a pena nem a pau.

Como já foi dito...só Ades e de vez em quando...tomo dia é coisa de doido.

Talvez para fazer um blend de proteinas, tendo mais das outras fontes (whey e albumina) ainda de p/ levar já que ela é de lenta absorção.

Seria uma boa a combinação de proteinas de origem animal e vegetal....mas com certeza... o ideal é que nessa a quantidade de soja seja a menor.

Cara...com certeza a albumina esta muito a frente da soja em qualidade....não vale a pena nem a pau.

Como já foi dito...só Ades e de vez em quando...tomo dia é coisa de doido.

Talvez para fazer um blend de proteinas, tendo mais das outras fontes (whey e albumina) ainda de p/ levar já que ela é de lenta absorção.

Seria uma boa a combinação de proteinas de origem animal e vegetal....mas com certeza... o ideal é que nessa a quantidade de soja seja a menor.

Opa, muito bom saber disso Elixx, obrigado

Editado 22/10/2010 às 11:29 10/22, 2010 por Asgardian